Защимы от усталости и недосыпа. Как побороть?

[Aleks_S]

Эх, сижу сейчас на работе, сильно уставший и
сильно невыспавшийся, выпадаю в ДСП-режим
и лезут мысли - нафига мне это расписание,
для чего мне вообще всё это обучение, мне
всё это слабО и не нужно ((... Такое вот оно,
моё ДСП порой )... И ведь настолько всё реально хреновым кажется, аж жуть )... Загляну сюда завтра.

Я так понимаю, в таких ситуациях самое верное и простое решение - отдохнуть? И не принимать всё это за абсолютно чистую монету, понятно, что это определённый маркер моей ситуации, но ведь не настолько всё плохо, как кажется в минуты подобного защима? Завтра ведь ничего принципиально не изменится в этой ситуации, а защим пройдёт, должен пройти по крайней мере, после того как отдохну, ну и/или что нибудь для +ДСП сделаю ).