Посиделки 31.01.2025

[d.radi]

В 21.30 по МСК. Телеграм форума:
Телеграм Форума: t.me/dradinet

Пообщаемся с моими самыми лучшими читателями форума.

Режим, менеджмент энергии (вместо времени), восстановление, отдых, разная всячина.

[bob]

Это вроде посиделки предыдущие 01.01.2025

[d.radi]

Это вроде посиделки предыдущие 01.01.2025

Вовремя исправленный косяк не считается ошибкой.

Поправил.

[slaip]

Ди, вопрос про режим созерцания, исходя из сказанного в посиделках, просмотр видео, более 5 минут, где есть какая-либо новизна, является стрессом, а не восстановлением. Но все видео из темы “Сдышь есть че посерцать” (Слышь, есть чо посозерцать?) более 5ти минут.
Если я смотрю видео с этого канала https://www.youtube.com/@RailCowGirl (едет поезд по Норвегии). Является это ли стрессом или восстановлением?
Лучше ли будет тупение в стену или прогулка по знакомым местам?

[d.radi]

Пассивное созерцание не вызывает стресс.

[FeelGood]

Спасибо за такие информативные посиделки! Слушал, много раз останавливался, конспектировал, думал.
Для себя рассматриваю вариант периодически ходить на массаж после работы - голову отключать. Кто пользуется услугами? Видел просто релакс, СПА для мужиков, салоны эро массажа. Кто в теме, куда лучше идти, чтобы максимально расслабиться?

Скрытый контент

Контент виден только для зарегистрированным пользователям.

[N1ssan]

Кто в теме, куда лучше идти, чтобы максимально расслабиться?

На трешу в тренажерный зал. Салон это слив бабла ради короткого дофамина. Наверное, желание "максимально расслабиться" не должно возникать, если "нахрапом" не жить.

[Dorfield]

Кто в теме, куда лучше идти, чтобы максимально расслабиться?

Я, например, на постоянку внедрил себе в жизнь регулярный процесс по отдыху после работы. Это реализовано в виде ежедневно повторяющейся регулярной задачи в планировщике задач "отдохнуть после работы".

Внутри этой задачи есть заранее сформированный список как я могу отдыхать после работы, разделенный по разным типам активности. Когда после работы появляется необходимость отдохнть я просто смотрю в этот список и отдыхаю, как мне по кайфу в данным момент.

Активности активного отдыха:
- поиграть в футбол, баскетбол, волейбол
- поиграть в сквош, падл-теннис, бадминтон, напольный хоккей, настольный теннис, бильярд
- покататься в защите на велике, роликах, коньках, скейтборде
- сходить на обучалку по танцам
- покататься на электровелике, электросамокате
- погулять в незнакомом месте в городе
- съем
- поиграть в пейнтбол, вводные пистолеты
- сходить пошоппиться в тц
- сходит в поход, горы, хайкинг, байдарки

Активности пассивного отдыха:
- почитать англ. книгу с простым языком (художка), захватывающим сюжетом и не многосерийную;
- посмотреть англ. ютуб (стендап, документалку, журналистику, новости) или сериал;
- пообщаться с друзьями, коллегами, партнерами, родственниками, союзниками
- поиграть в настольные игры: мафию, монополию, цитадели, кантан, андор, покер

Активности восстановления сил:
- спокойно погулять в известном месте
- позалипать в окно сидя в едущем в центре города или загородом транспорте: речном трамвае, наземном трамвае, автобусе, поезде, машине, экскурсионом дабл-деке;
- душ, баня, сауна, хамам,
- флоатинг
- массаж
- поспать до 1,5 часа


Для себя однажды инсайт открыл, что важно в эти активности не включать приятные, но в долгосрочной перспективе неполезные активности. Например: чтение рускоязычной художки для меня - в долгосроке никак неполезная активность, а чтение англоязычной художки полезно, потому что поддерживает уровень языка; оффлайн настолки - укрепляют связи с важными для меня людьми и сближают с ними, а онлайн игры за компом для меня не так хорошо работают, поэтому не играю в них, и т.д.

[Dorfield]

Ди на этих посиделках упоминал, своё понимания лидера - что это человек, способный посмотреть с позиции разных групп людей (клиенты, сотрудники, инвесторы, работники) и договорится между ними на взаимовыгодных для себя и других условиях.

Ди, а не поделишься первоисточникам, который более подробно эту идею расскрывает ? Давно очень интересно изучить подробнее эту тему, возможно найду полезные навыки, которые стоило бы включить в свой план по проф. развитию.

Я что-то очень похожее находил только в очень короткой главе "Сила Мышц" в книге "Краткая история человечества":
[*]
"не обнаружено прямой корреляции между уровнем физической силы и уров нем власти. Как правило, немолодые люди, давно утратившие телесную мощь, командуют юнцами. Любой из рабов на хлоп ковой плантации в Алабаме в середине XIX века мог .бы сбить с ног своего хозяина. Когда выбирали преемника египетскому фараону или римского папу, между соискателями не проводили боксерские матчи. Даже в группах охотников-собирателей до минирует особь не с наиболее развитыми мускулами, а с наибо лее развитыми навыками общения. И в мафиозных структурах История несправедлива 193 крестным отцом необязательно становится самый сильный — чаще всего это человек постарше, которому уже не приходится пускать в ход кулаки: грязную работу за него делают молодые. Если кто-то вообразит, будто сможет захватить власть над пре ступным синдикатом, попросту отколотив дона, этот глупец на свете не заживется. Даже среди шимпанзе альфа-самец захва тывает вершину социальной пирамиды не тупым насилием, но формируя постоянные коалиции с другими самцами, а также с самками. Более того, история человечества убеждает, что зачастую связь между физической силой и социальным положением — не прямая, а обратная. В большинстве обществ ручной труд вы падает на долю низших классов. Шахтерам, солдатам, рабам, домохозяйкам, уборщицам мускулы нужнее, чем королям, свя щенникам, гендиректорам, судьям и генералам. Это вполне со ответствует положению Homo sapiens в пищевой цепочке. Если бы важнее всего была физическая сила, сапиенсы не поднялись бы выше средних ступенек этой вселенской лестницы. А они благодаря уму и социальным навыкам забрались на самый верх. Совершенно естественно, что и внутривидовая иерархия боль ше определяется интеллектуальными и социальными навыками, чем грубой силой."

[d.radi]

Ди, а не поделишься первоисточникам, который более подробно эту идею расскрывает ?

Я не ношу библиографию в голове, сорян.

Математически это равновесное состояние разных полей. Движение чего-то создает поле, поле задает направление для движения.

Можно упрощенно это воспринимать как пересечение кучи линий в одной точке. Некая этакая мировая линия-точка.

А обывательски, это да, нахождения консенсуса между интересами разных групп.

[Blazer]

Спасибо за такие информативные посиделки! Слушал, много раз останавливался, конспектировал, думал.
Для себя рассматриваю вариант периодически ходить на массаж после работы - голову отключать. Кто пользуется услугами? Видел просто релакс, СПА для мужиков, салоны эро массажа. Кто в теме, куда лучше идти, чтобы максимально расслабиться?

Скрытый контент

Контент виден только для зарегистрированным пользователям.

Я ходил год каждую неделю. через год это стало как посрать сходить))
Купил себе перкуссионный ямагучи и больше не хожу)
Но на полгодика вкатит массаж для отдыха. Ходил на медицинский. Збс.