carnivore diet

[some0ne]

Ребята утверждают, что это топчик.
-Кушаешь только мясо (в т.ч. жирную), рыбу, яйца, молочку, воду, специи.
-отказываешься от всех фруктов, овощей, орехов, злаков, алкоголя
-худеешь
-пропадает чувство голода
-экономишь кучу времени
-хорошо лечит артрит, депрессию, воспаления
-пропадает сонливость, повышается концентрация
-для надёжности докидываешься комплексами витаминов

Из минусов:
мало изучено, диарея первую неделю пока организм перестраивается (Joe Rogan). Теоретики пугают раком кишечника, проблемами с печенью, цингой, повышенным холестерином.

Предполагаю что такая диета работает не потому что мясо такое особенное, а потому что в остальных продуктах есть какие-то вещества, которые вызывают все проблемы. То есть добиться такого-же результата можно если просто начать исключать определённые группы продуктов и фиксировать реакцию организма, не забывая про описанный Ди накопительный эффект, то есть ...зарегистрируйтесь или войдите чтобы иметь доступ к постам