Длительный стресс, перетрен

[Valdemarian]

Всем привет, буду краток.

Дано:
1) 3 года вытаскивания дсп из минуса = стресс.
2) Целый год с умирающим батей = стресс.
3) Месяц назад двое суток лютой работы, выжимал мозг как лимон (по неопытности) = тоже стресс.

Итог:
Я в состоянии жесткого перетрена, и уже месяц не могу восстановится, начал писаться (выходит вода из организма), подумал что диабет, вызвал скорую, сказали что нервы, иди к психиатру пропей антидепрессанты. Постоянное напряжение в теле, снова начались панические атаки. Мучают судороги по всему телу. Ночью тело просыпается естественно (само) кадые 2-3 часа.

Вопрос (желательно к Ди):
Стоит ли пить таблетки, или просто подождать пока восстановится гомеостаз в мозге? Если стоит подождать, то чем заниматься в это время?
Я 2 недели не даю нагрузок вообще на организм, не работаю, не перегружаюсь физически, не общаюсь с людьми, не перегружаться контентом.

Стоит ли идти к врачу? Я как ...зарегистрируйтесь или войдите чтобы иметь доступ к постам