Режимы сна.

[Aleks_S]

Парни, я решил попробовать пожить в режиме 36 часового бодрствования и 12 часового сна, про который говорил и который использует Серёга (Ди)... Чисто теоретически я вижу для себя потенциальную пользу в плане организации времени и кпд его использования, но вот физически, я как-то не уверен в собственных силах, а также нет никаких знаний в данной области...

В связи с этим, несколько вопросов:

1) Есть какие-то принципиальные моменты, которые нужно знать при переходе на данный режим бодрствования и сна: противопоказания, последствия, вред для здоровья и т.д.?

2) Можно ли входить в такой режим - сразу или нужно как-то постепенно? (с завтрашнего дня планирую начать)

3) Это считается временным режимом или можно прожить так хоть всю жизнь, если всё устраивает?


Выкладываю ниже инфу, которую накопал по теме "режимов сна" в инете (инфа, естественно, из самых обычных - НЕ проверенных источник...зарегистрируйтесь или войдите чтобы иметь доступ к постам