Отказ от короткого дофамина

[дед]

Исходник: 28 лет, свой небольшой биз с доходом 3-5к грина в мес

Откуда брал дофамин: новости, прон, тик-ток ролики, ютуб-ролики за едой, сладкое, кофе, фильмы раз в неделю, кальян раз в неделю

Гипотеза: разом рубануть все, посмотреть что будет

В этой теме буду отписываться про свой прогресс и ощущения. Может кому-то будет полезно

Вчера прошла неделя с начала эксперимента, подбил некоторые итоги: первым слетел тормоз со сладкого и кофе – не сорвался, но небольшой десерт и кофе заглотил, раза 3 выкинуло в паттерн листания новостей, но пробежал по заголовкам и вышел. По остальному держусь

Из интересного: реально стал больше успевать по рабочим задачам (раньше этот обьем делал за 2-3 дня, сейчас за день), голова как будто стала чище, но в моменты напряжения, например когда жду ответа по сделке, так и тянет куда-то «залипнуть», чтобы скипнуть эту напряженность

Такие дела, буду апдейтить периодичес...зарегистрируйтесь или войдите чтобы иметь доступ к постам