Пацаны. Такой вопрос. У меня скоро график работы будет 2на2 по 12-13 часов. В связи с этим спать в эти дни получится максимум по 7 с половиной часов. Я уже год как сплю по 8 с половиной и привык к этому. Отсюда 3 вопроса.
1)Долго ли будет привыкание и сильно ли это навредит здоровью?
2)Как повлияет на концентрацию, скиллы, энергичность, настроение и всё остальное?
3)Лучше в выходные отсыпаться по много часов или соблюдать график и спать также по 7 с половиной часов?
Сон. Уменьшение колличества сна.
Кто сейчас залипает в форум
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя