Сон. Уменьшение колличества сна.

Раздел имени утраченного здоровья и помощи в деле, как не утратить его еще больше.
Blazer
Знаток
Сообщения: 705
Поблагодарить

Сон. Уменьшение колличества сна.

Сообщение#1 » Январь 11, 2016, 9:08 pm

Пацаны. Такой вопрос. У меня скоро график работы будет 2на2 по 12-13 часов. В связи с этим спать в эти дни получится максимум по 7 с половиной часов. Я уже год как сплю по 8 с половиной и привык к этому. Отсюда 3 вопроса.
1)Долго ли будет привыкание и сильно ли это навредит здоровью?
2)Как повлияет на концентрацию, скиллы, энергичность, настроение и всё остальное?
3)Лучше в выходные отсыпаться по много часов или соблюдать график и спать также по 7 с половиной часов?

В этой теме 14 ответов.

Вы должны войти под логином чтобы видеть ответы в теме.


Регистрация Вход
 

Вернуться в «Здоровье»



Кто сейчас залипает в форум

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя

Вход  •  Регистрация