Некоторое время назад проснулся с болевым ощущением в районе правой лопатки.
Затем, когда боль поутихла начал ощущать постоянный дискомфорт в том же месте.
В спортивный зал не ходил, но занимался дома(отжимания, подтягивания, пресс на коврике).
После появления дискомфорта временно прекратил, затем, когда боль пропала, попробовал снова
и заметил, что правая лопатка сильно выпирает при упоре лёжа в момент отжиманий.
После попытки отжиманий дискомфорт увеличился.
Что можно сделать? Решаема ли данная проблема?
Хочу попробовать спорт зал, вместо домашних тренировок, т.к. там при упражнениях на грудь вместо отжиманий могу тянуть штангу от груди с зафиксированными лопатками на скамье(выпирать не будут
)Немного почитал в интернете, что причиной может быть ослабление некоторых мышц, которые так же можно тренировать в спорт зале. Врачам не очень верю, поэтому пишу сюда
Есть небольшое и...зарегистрируйтесь или войдите чтобы иметь доступ к постам