Самоконтроль

Все самое интересное. Однозадачность удел специализированных приматов. Для человека характерен широкий кругозор.
Аватара пользователя
NMKP
Знаток
Сообщения: 868
Поблагодарить

Самоконтроль

Сообщение#1 » Март 5, 2021, 5:18 pm

Решил поставить под контроль разные метрики: время, настроение, привычки, еду, etc.


Для учета времени выбрал Toggl

Поддерживается большинством платформ. Можно запускать с телефона и десктоп.

Запускаете таймер и пишете, чем занимаетесь в данный момент. Затем смотрите статистику учета времени.

Я в аху удивлен, что за 5 дней потратил на просмотр Youtube 13,5 часов. Минус день в неделю. Когда смотришь Youtube, то не придаешь значение суммарному времени. «Посмотрю немного».

Причем больше всего времени на Youtube уходит в конце дня, когда уже сложно концентрироваться на задачах. Появляется предлог «нужно расслабиться, чтобы накопить энергию». В итоге залипаю на 3 часа.

Также заметил, что много времени уходит на не очень важную рутину. Есть повод задуматься.


Для статистики настроения выбрал Daylio

Google Play, App Store.

Ставите баллы от 1 до 10 или как сами настроите. Неограниченное количество отметок ...зарегистрируйтесь или войдите чтобы иметь доступ к постам
Последний раз редактировалось NMKP Март 5, 2021, 6:05 pm, всего редактировалось 1 раз.

В этой теме есть 1 ответ

Вы должны войти под логином чтобы видеть ответы в теме.


Регистрация Вход
 

Вернуться в «Уголок знаний»



Кто сейчас залипает в форум

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

Вход  •  Регистрация