Развитие навыка концентрации
Добавлено: Февраль 19, 2018, 10:34 am
d.radi писал(а):Без тренировки - нет.
Навык концентрации очень долго растет. Примерно года 3. Если им заниматься. Если не заниматься - не растет никогда. Будешь мочь думать о чем-то постороннем к ДСП минуты полторы в день максимум.
Собственно говоря как его тренировать? Поискал по форуму все говорят про этот навык к месту и не в тему, но на 19 страницах не нашел инструкции-методички по его выработке. Загуглил, есть только методы с психофорумов, насколько они валидны? Кто какой даст нейробиологический совет по данному поводу?
Пример психотренинга:
► Показать