| Сообщение | Поблагодарили | Автор | Рейтинг |
|---|---|---|---|
| СообщениеНоябрь 21, 2023, 5:08 pm Качалка. Кто ещё занимается? Симптомы перетрена реально очень похожи на абстиненцию: 1. Постоянное чувство усталости и изнеможения. 2. Затрудненное восстановление после тренировок. 3. Повышенная раздражительность. 4. Повышенная чувствительность к боли и мышечным нагрузкам. 5. Пониженный аппетит или изменения в пищевом поведени... |
1 | Chaizzer | Рейтинг:1.35% |
СообщениеДекабрь 2, 2023, 9:33 pm Качалка. Кто ещё занимается?
Нет, так не разбирался. Уже забыл что изучал там +-. |
1 | d.radi | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеДекабрь 3, 2023, 12:09 am Качалка. Кто ещё занимается? 1.5-3 грамма в день Этож добавка Когда бахнешь тогда и норм |
1 | MyBodyMySoul | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеЯнварь 2, 2024, 6:29 pm Качалка. Кто ещё занимается? Недавно выпал в сильный перетрен(рабочий) - полетел на отдых, солнышко, недельку откис - HRV восстановился до зеленых значений. Как только вернулся в свой город обитания, зиму - сразу дропнулся до низов, опять херово высыпаюсь. Как будто и не отдыхал. Хотя на самом отдыхе казалось что восстановился... |
1 | shchframe | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеЯнварь 9, 2024, 3:41 pm Качалка. Кто ещё занимается? Начал заниматься и питаться хорошо. За первые 3 месяца набрал 4 кг. Но внешне не заметно, какой был такой и остался, а на весах +4. Втф? Взвешиваюсь на одних и тех же весах в зале, всегда в одинаковое время. Рекомпозиция. Жир заменяется мышцами, а они тяжелее - на новичках вполне себе работает. :so... |
1 | Офисный планктон | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеФевраль 19, 2024, 5:11 am Для тех кто никак в форму не придет. А зачем такая форма, такой процент жира, и принимать тренболон? Для популярности, охватов, инсты. Риски пиздецовые, и имеют смысл только когда ты на чемпионат мира собрался. Ща есть дурик в интернетах, сидящий на 5граммов теста в неделю + трен + еще дохуя всякого. Sam Sulek. https://i.ytimg.com/vi/... |
1 | Valdemarian | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеМай 23, 2024, 5:45 pm Качалка. Кто ещё занимается? Сейчас — наоборот, после тренировки устаю именно ментально. Может попробовать изменить протокол тренировок? Возможно однообразные упражнения не вызывают гормонального/метаболического отклика, а ЦНС уже близко к перетрену? Я раз в полгода/год меняю условно "силовой уклон" на "вынослив... |
1 | Офисный планктон | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеМай 23, 2024, 7:53 pm Качалка. Кто ещё занимается? На текущий момент заметил, что нагрузки возросли до такой степени, что если тренироваться утром, в первой половине дня, то далее рабочие вопросы идут по пизде в силу того, что мне постоянно хочется полежать на диване Ты пользуешься циклированием? Если нет, срочно садись на циклические тренировки. Л... |
1 | MyBodyMySoul | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеИюль 20, 2024, 3:38 pm Качалка. Кто ещё занимается? У меня отец всю жизнь был поджарый и жилистый, матушка стройная с хорошими формами. У меня фигура микс получилась, обычное плотное телосложение. Занимаюсь, становлюсь больше, но хочу оставаться в своей комплекции поджарым. Ребята как надо заниматься чтобы стать жилистым (как на фото)? Или это доступ... |
1 | bob | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеИюль 22, 2024, 12:46 am Качалка. Кто ещё занимается? Нет, ключевое - правильная техника удара, а не размер перчатки. |
1 | sedov | Рейтинг:1.35% |
СообщениеФевраль 19, 2024, 10:43 am Для тех кто никак в форму не придет.
https://youtu.be/KGJ-90umKEA Подробнее про этого чела, кому интересно. Вообще это пиздец какой-то просто. Соцсети+фарма много кого развратили, таких дуриков сейчас реально полно. |
1 | Sap | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеСентябрь 21, 2024, 6:03 pm Для тех кто никак в форму не придет. Рост 185, вес 160, отлетел в 36 https://www.rbc.ru/sport/11/09/2024/66e ... 6b8e82c115 |
1 | sedov | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеСентябрь 25, 2024, 1:41 am Плавание Научился лет в 12 помоему. Через пол часа с тренером, порезал большой палец на ноге об коцанную плитку ещё помню)) Научился быстро, так как и до этого почти плавал. Мать повела, излишняя опека и бдительность :hah: Поплыл на первом занятии, и где-то на середке бассейна решил остановиться, узнать, как... |
1 | Marik | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеЯнварь 6, 2017, 3:50 pm Инфа регулятора. Январь 2017. Информация от регулятора на декабрь 2016. Текущее состояние: Свободных средств у форума: ~19% от вала. Курс динария к рублю: 1 к 1 Курс динария к доллару: 60 к 1 Курс динария к евро: 63 к 1 Списание с аккаунта / день при условии входа на аккаунт: 5 динариев. Цена быстрого пожертвования за пост: 25 ... |
1 | d.radi | Рейтинг:1.35% |
| СообщениеИюль 10, 2017, 5:31 am Потерянные платежи. Тут перечислены потерянные платежи. Такие платежи, для которых не был указан никнейм зачисления динариев. Соответственно сванговать владельца я не могу. Если ваш платеж не зачислился, пишите мне в личку форума доп.информацию по чеку/платежке, сумму + время оплаты + откуда был совершен платеж. Текущи... |
1 | d.radi | Рейтинг:1.35% |