Ди Ради

1. Имеет ли смысл выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ)? Как они влияют на общую выносливость и расход калорий? Какую программу лучше выполнять на выносливость (при наличии силовых тренировок)? Нет. В плане сжигания жира лучше работает низкоинтенсивное кардио, условная ходьба п...

Исходник: 28 лет, свой небольшой биз с доходом 3-5к грина в мес Откуда брал дофамин: новости, прон, тик-ток ролики, ютуб-ролики за едой, сладкое, кофе, фильмы раз в неделю, кальян раз в неделю Гипотеза: разом рубануть все, посмотреть что будет В этой теме буду отписываться про свой прогресс и ощущен...

Я скептически отношусь. В новости организм не пушит, или почти не пушит, когда имеется много жирных аргументов в пользу отказа от них. Когда есть понимание, оно само отпадает, как пройденный этап. Потребности в сладком нет, когда ты счастлив, нет стресса. Его просто не хочется. От тиктока я отказалс...

Вчера прошла неделя с начала эксперимента, подбил некоторые итоги: первым слетел тормоз со сладкого и кофе – не сорвался, но небольшой десерт и кофе заглотил, раза 3 выкинуло в паттерн листания новостей, но пробежал по заголовкам и вышел. По остальному держусь С точки зрения науки, просмотр новосте...

NADJEL писал(а):Имеют ли значение временные периоды эти итераций?
Например: можно в течение нескольких часов иметь 3-4 итерации секса, а можно в течение нескольких дней или недель.

Да, ей надо как минимум переспать с "ощущениями". Нужно оценить послевкусия от тебя в нейтральной обстановке.

Как можно ходить в зал и тягать железо "чтобы ничего"? Просто в одну точку уставиться, чтобы получить ничто. В целом понятно, я мыслю коротким дофамином. А ты мыслишь длинным. Идёшь в зал ради глобальной цели. Длинной цели. Но ведь всё равно ты обо что-то получаешь свой короткий кайф. Я к...

Вот взять две семьи и ТД и тп , в одной семье воспитывался так а в другой так в общем, что нет никакого альфы , кто может своими словами пересказать пример конкретно? Воспитание это по сути процесс инициации механизма торможения палеокортекса. Если оно есть, то человек может подавлять свои хотелки....

Мез, поделюсь опытом - сначала сформируй занятость, откуда будет хотя бы процентов 50 от текущего дохода, а лучше 100. Не уходи в никуда. Дауншифтнуться всегда прикольно в мыслях, кажется будет дофига времени и горы можно свернуть, но когда пройдет месяц без приходов – это оч тяжко Я прост так влета...

MyBodyMySoul писал(а):Ну или выгоды, не?

Выгода не работает at mass. Только на уровне one-to-one.

С человеками не работает риторика "вы будете жить лучше". С человеками работает риторика "ты будешь жить лучше чем твой сосед".

Johnny Cash писал(а):В 6 утра в зал, после в сауну, потом в бассейн и на завтрак

А потом в перетрен, милости прошу к нашему шалашу

Дорасскажу свою историю. Будет поучительно. Особенно в свете поиска топового специалиста. На протяжении 3.5 лет я тщетно лечил у себя срк. Я прошел 4 специалистов (2 гастро, 2 невролога) за это время и бессчётное количество анализов и схем лечения. Все бесполезно. Отчаявшись я решил пойти к самому т...

Инвест Переслушивал недавно 1. Прошел два года назад 2. Был первым или одним из первых 3. Ди рассказывает как устроен Мировой Финансовый Рынок 4. Объясняет основные столпы, на которых всё стоит 5. Дальше рассказывает что работало раньше, а что сейчас 6. Плавно подводя к конкретным действиям Применят...

Я сделялЪ.
https://suno.com/song/0d38a0ee-93bf-4bb ... 9832f6c213

Это мэшап на это:

В итоге начал воду хлебать и, о чудо, все заебись То есть кофе и даже чай не катит? Обязательно вода? И сколь? А хз, полтора-два литра пью. + чай и кофе как обычно Еще пришлось подумать как себе условия создать, чтобы пить воду постоянно. :hah: У меня хуйня дома стоит, не помню название этой штуки,...