Ди Ради

К счастью ведет только преодоление можно получать 90% результативности и эффективности на абсолютном чилле-расслабоне, не напрягаясь за результат Для меня преодоление и стресс синонимы. Преодолевать на чиле – что-то фантастическое. Соответственно, счастье – продукт стресса от преодоления. Где здесь...

К счастью ведет только преодоление. И счастлив ты можешь быть только изнутри - снаружи не можешь. Вчера я кофе пил с ЛТРкой и был счастлив без всякого преодоления. :nenau: Счастье от преодоления тоже быстро заканчивается, и начинается фаза просто работы. И вот там, будучи одному, будет плохо ментал...

Да, это не 100% полное решение, но реально помогает контролировать эмоции. Суть в том, что осознание какую эмоцию ты испытываешь, помогает отделить себя от эмоции и не сваливаться в петлю стресса от этой эмоции. Нашел вот такое приложение для смартфона: How We Feel https://play.google.com/store/app...

d.radi писал(а):А потом уже научишься игнорировать.

Добавлю.

Человек становится взрослым, когда понимает что в жизни стоит игнорировать.

Существуют разные практики медитации. Их 200+ видов. Одни из них вредные, другие полезные. Вредные в основном "старо" религиозные. Более современные, научные виды, в основном полезные для своих узких задач.