Ди Ради

я не Лаунж, но можешь попробовать "мой" метод - сведи на минимум белок в рационе - я с точно такими же исходными данными за пару недель сбросил 8 кг. У меня, правда, другая цель была. Но! Надо заниматься хоть каким-то спортом, а то мышечная масса тоже сбрасывается. greenberg, при всем ува...

В топике инфа очень похоже, что по Фалееву. Именно его инфа в свое время дала результат. Повторять пост Lounger-а нет смысла, это уже выжимка и это работает, просто приведу факты по моему опыту, может кому пригодится. Исходные данные: Калорийность 1000-1200 Ккал (для физ.работы не пойдет), 5-6 разов...

Преобразование углеводов в жир происходит вообще не всегда, для этого нужно жрать их так, чтобы переполнить все запасы гликогена в организме. Ну жир из углеводов и образуется. :nenau: 1 Молекула триптофана (шоколад) дает 2 молекулы жира. Запас гликогена очень невелик в организме. :sorry: Насчет мно...

Идет урок в начальных классах. Учительница спрашивает: - Дети, расскажите, как вы живете во время кризиса, как экономите? Олечка: - Мы не едим мяса. Уже полгода. Васечка: - Мы чистим зубы только раз в день. Вовочка: - А мы мамку выгнали. - Ты что, Вова, как же это?! - Да мы посовещались с папкой - я...

Именно так и произойдет, если Китай надумает вернуть свой долг. Есть такая наука - финансовое дело. И она говорит что ниче не произойдет даже если всё-привсё бабло выведут из товарных сделок и прочих инструментов. Просто упадет цена на эти лоты на бирже. Вы понимаете что такое биржа и как там форми...

Всем привет. Сейчас запилю здоровья пост. Что такое здоровье? Вот если совсем кратко и по-простому? Здоровье это резерв организма. Есть резерв - есть здоровье, нет резерва - нет здоровья. Т.е. врачи и доктора не занимаются здоровьем, они занимаются излечением болячек и прочего. А вот само здоровье в...

За это я принес извинения, что привел некорректный пример. Но, лучше, конечно, в случае если гонишь, выдумывать за оппонента то, что он не говорил, переворачивать/добавлять фразы-слова и оперировать фразами "все это бред", "ты ни фига не знаешь". Я что за тебя выдумал? Ты написа...

Однажды в европейском католическом храме:
— Простите, святой отец, ибо я согрешил. В прошлую пятницу я переспал с мужчиной.
— И не перезвонил.
— Что?
— Что?

Наоборот) Жир в объеме в 2,5 раза больше, чем та же масса мышц)

Фейл вышел.
Да, эт я на скоряк вбил.

За че купил, за то продал. :) Калории тоже не идеальный инструмент, НО ЛУЧШЕ НЕТУ . Поэтому пользуемся ими. С этим исследованием тоже самое. На текущий момент в базе спортмедицин научных порталов я более значимого исследования не нашел. :ex: З.Ы, 4% Жира это (на мой взгляд) фу и блевать охота. Ужасн...

Толстеют от того что жрут больше чем тратят.

Чтоб закрыть тему спорта и жратвы прошу ознакомиться http://www.zozhnik.ru/encyclopedia/ :) Писал большой пост, но внезапно обнаружил, что кто-то в рунете(!) уже перевел и собрал всю значимую инфу по теме в одном месте, это воистину титаническая работа. Собственно для ди ради и лаунжера лучше читать...