Вернуться к листу благодарностей
Nevender писал(а):Т.е. если освоил правильную технику, делаешь нормальную разминку и прочее чтобы травму не получить, переходить 6х6? Ну или попробовать как я понял, и 6х6 и 20х3, по разному мышцы попробовать нагрузить
Nevender писал(а):А совмещать не полезней для здоровья? Чтобы мочь и в резкие движения, и в выносливость, и 100500 иных моментов, ведь повышается адаптивность к разным нагрузкам и к разным занятиям?
Виктор писал(а):Valmont писал(а):Бабы какие-то святые должны быть?
да она на коленях ползала , умоляла , не бросать еще месяц назад. Я в ахуе честно говоря.