Ди Ради

Nevender писал(а):Т.е. если делаю жим лежа, то 2 секунды поднимаю, 3 секунды опускаю?

1 к 1.5 секунды на жим лежа обычно.

Nevender писал(а):Т.е. когда нагрузка - 2 секунды, обратное движение - 3 секунды?

Да. Тут не зависит от тянешь ты или толкаешь.

Благодарю, т.е. корень проблемы спазма мышц в районе лопатки лежит в межпозвонковой грыже? Какой практический вывод - МРТ шейно-грудного отдела, щадащий режим, поиск хиропрактика + выполнение ЛФК? Протокол надыбать где-нибудь. Занятия (какие можно). Например гиперэкстензии помогают с поясницей. Инв...

Типичная история ТП на веганстве, коих у нас в клиниках тысячи: The first year on a vegan diet was okay. I had a hard time giving up some of my favorite foods, especially dairy yogurt and eggs. I didn’t lose any weight going vegan, but I had reduced acne outbreaks once I stopped eating dairy (I am s...

Сегодня выступил на концерте, играл на рояле. Сижу довольный :hah: После выступления были громкие аплодисменты. Подошли четыре человека, выразили благодарность, пожали руки. :) Было дичайшее напряжение: все на тебя смотрят. Но я был собран и всё прошло как надо. Хочу ещё раз поблагодарить Ди Ради и ...

Кукуруза, фасоль, нут, чечевица, ячка - годнота? Кукуруза - нет, фасоль - да. Чечевица - можно. Тебе нужны некрахмалистые гарниры. (а то по калориям не добираю вместе с углеводами, прилично так, вес стал терять, "внутренний жир", падла, без изменений, а вот мышечная масса, сука, падает.) ...

да, спасибо, покопался на ресурсах, для знающих свое дело людей это не составляет особого труда. всех попало не просматривают, не ломают. в любом случаи, для webки надо взламывать сначала само устройство. Да, сломать можно всё. Существуют группы, которые ломают процессинговые центры банков и свобод...

Что в твоем понимании успешный проект? Приносящий деньги, хоть 1 копейку, хоть 1000000000 долларов. Потому что ФОТ, налоги, оплаты контрагентам, етц. За счет системных эффектов участники цепочки всё равно в плюсе. Офис на 100 квадратов с капиталовложением 150-200к$ для пох какие процессов с итогово...

Например очень важный навык никогда не пиздеть лишнего ИРЛ. По книжкам это невозможно усвоить. А вот на примере негативных кейсов, где человек пизданул лишнего и потерял всё, включая свободу и улетел в тюрьму гнить на 10 лет - могут только на опыте передать. Или пизданул где не следует и отжали бизн...

Английский суд:

Судья: Итак, это вы убили гражданина N?
Подсудимый: Нет.
Судья: Вы знаете какое наказание вас ждёт за ложь в суде?
Подсудимый: Гораздо меньше чем за убийство.

Сегодня защитил диплом на отлично! :P :music: Тема «автоматизация бизнес процессов». Шесть лет учился, сто раз думал бросить, состояние кайфа внутри:) После диплома финдир крупного холдинга местного подошла, поспрашивала обо мне, записала телефон, сказала наберет. Короче ощущения кайф когда учебу за...

..

sedov писал(а):Если бы обязательная служба была два или три месяца, никто бы не косил. Суперпатриотами бы все были.

Ну или как в нормальных армиях. Суббота-воскресенье - выходные от службы.

Зачем тогда в западных корпорациях очень настойчиво развивают идею, что soft skills, типа управляемости и позитивизма важнее реальных рабочих навыков? По мне так это стимулирует бездельников собираться в таких компаниях и очень быстро начинается повальная имитация и говно на выходе Ну по сути да. В...

В связи с введением всё более диких ограничений и потенциальному переходу страны в тоталитаризм Это невыгодно. Границы не закроют. Интернет не отрубят. Иначе люди начнут внутри бороться. А сейчас - хочешь уезжай. Хочешь - в игрушки рубись 24/7. Зарабатываю я онлайн, английский знаю, капитал в ближа...