Ди Ради

Хз. Новичку лучше вообще первые полгода не работать со становой, приседом. Жим лёжа можно. Для свободных весов штангой нужен уже готовый мышечный корсет + жесткая подконтрольная техника. Любая ошибка по технике в становой и ты с травмой. Это всё лучше заменить на жим ногами в тренажере и гиперэкстен...

Родилась дочка! Четвертый ребенок - первая девка! Движение в направление идет по плану!

Ъ

Непонятно, как можно учесть всё до? Этого и не требуется для того чтобы начать делать. Изотропия же. А в остальном это отличает профессионала от сезонного любителя. Т.е. либо ты теряешь время, обучаясь на своих шишках. Либо деньги, если тебя обучает профессионал данного кластера задач. Либо сидишь ...

Или не впадёт. Или Земля налетит на небесную ось. Если человек в унынии, то вряд ли его можно назвать умным. Хотя какие-то специализированные навыки у него иметься могут. :sorry: Ты просто смотришь на объём необходимых навыков, знаний и необходимой работы, и уже заранее впадаешь в религиозный ужас. ...

konstantinudachliviy писал(а):Если подходы не делал стабильно до курса, то и после курса не станешь.

Ну так не существует волшебной таблетки, об этом пол форума. Представь диалог:

- Мне надо гвозди забить.
- На молоток, брат.
- Странно, но гвозди хуярить от этого не захотелось.

Neufert Architects' Data Авторы: Ernst and Peter Neufert ISBN: 9781405192538 Фундаметальный труд по архитектуре. Начал создаваться в 1936 году, а после смерти автора работу продолжил его сын. Последнее 39-ое издание 2012 года (4-ое на английском языке) В книге минимум текста, максимум схем и чертеж...

+ Если тебе улыбаются и хвалят, это ничего не значит. Стандартный протокол общения. Не дать человеку чувствовать себя некомфортно.

А то наши (выходцы из СНГ) плывут от протокола общения, думают что они сразу в дамки прошли.

Потому что мощность. У систем есть границы рабочей мощности. Твой организм например не сможет принять в себя 10 литров воды за раз. Перенести 5 тонн кирпичей за раз нельзя руками. А вот по 3 кирпича - можно. Ты расходуешь свою батарейку при выполнении дел. Чем больше расходуешь - тем больше она буде...

Только что открыл для себя.
Знаю о питании примерно тоже самое, только потратил на это сотен пять часов изучения научных статей.

Всё по делу без воды:


Респект Ярославу.

kobefun писал(а):Что мне необходимо уяснить, чтобы пропали отмазки?

1. Научись отдавать отчёт своим действиям и словам.

Вот пример - тема твоя называется «Терки за Жизнь», то есть предполагает флуд, но находиться в разделе «уголок знаний».

Вопрос: какого хуя?

По твоим требованиям практически любой ноут в твоей ценовой категории подойдет.