Ну пройди чекап, ну или хотя бы уролога дополнительно, залечи это всё
По гастро - лечение занимает 2-4 месяца, лечи это потихоньку.
По остальному - хз, общие рекомендации: поднимай дсп, ходи в зал, избавляйся от вредных привычек и иных коротких дофаминов и тд