Ди Ради

Буст не имеет значения на дистанции. То есть ну есть у тебя предрасположенность на +20%, ну и что? Зависит от способа задания роста (т.е. каково влияние предрасположенности) - если он линейный, то да, на каждой итерации роста начальная разница в 20% все менее и менее заметна, а если мультипликативн...

smitid писал(а):прогиб внизу с ровной спиной

Это называется anterior pelvic tilt и лечится это тренировкой ягодичных мышц и растяжкой сгибателей бедра.

https://youtu.be/1HLC6GWuTtw Я не выдержал и посмотрел. Угар конечно) включать широчайшие мышцы в ходьбу. Нахуя, зачем, для чего, как это помогает передвигаться. Советует почувствовать напряжение в спине))) Ходит с сутулой верхней спиной, в пояснице тоже прогиб походу, особо не видно за футболкой. ...

Физиологичный подход к похудению заключается в уменьшении ежедневной калорийности питания до 1000 ккал в день при условии 5-6 разового питания, в ограничении потребления животных жиров и уменьшении поступления глюкозы до 100 г за один прием пищи. Мез, 6ти разовое питание верно лишь для людей с инсу...

Бозон Хиггса писал(а):Я ем плющенные, выглядит так:

У тебя old fashioned, т.е. стандартные овсяные хлопья которые норм.

Мезозавр писал(а):Поэтому решил переоформить на свой лад.

И какой смысл дублировать 1 в 1 статью? Хотя бы исправил, дополнил, дописал что знаешь, умеешь.

Астрологи объявили неделю дублей, количество одинаковых тем увеличилось вдвое?

Пошел вечером в магазин, в голове держу мысль что сегодня спать не ложусь пока 1 подход не сделаю. ( п.с. был в аптеке а там очередь стоит, все молчат слушают кто что покупает. Я смотрю ля роше, «думаю на форуме пока узнаю, потом куплю.» дак вот, проходит мимо меня 3-ка рослая такая как маникен, и п...

martur писал(а):забить на прогноз и делать вопреки?

Да, потому что у тебя только один патрон в патроннике, одна стрела в колчане.

Называй как хочешь. Этот патрон обязательно нужно выстрелить, если выстрелишь, у тебя два варианта, если нет, только один.

Алярма!

Это ко мне тоже относится:
Черная пятница, -15% на все курсы и консы, оплаченные с 26.11 до 30.11.

мы Боюсь, мы о разных рынках. Я не в РФ живу. И в моей стране есть типовое жилье. Например "хрущевка". Так вот, хрущевка двушка в одном и том же доме может иметь разброс в продаже кратно, раза в два. Одна - угловая, без ремонта, на 1 этаже и скидывают ипотечники, у которых "горит&quo...

Если заниматься только фордами эксплорерами, то там нет перекупов почти. Угу, ни перекупов нет, ни машин. Собственно, именно поэтому их там и нет. А так-то пусть желающие занимаются, тачки перепродают, хаты. Я с удовольствием послушаю, как люди поднимаются на фордах эксплорерах или неубранных хруще...

На сколько я знаю, у Йоло одно из основных направлений - это недвига.

И в этом направлении он достаточно успешен.

Парни, что делать если на тренировке я вышел на плато и\или результаты пошли вниз? Пересмотреть тренировочный план. Я каждый цикл (ок. 2,5 мес ) что-то правлю на следующий, то есть допиливаю под себя. P.s. Взял себе вот такую приблуду https://bt.rozetka.com.ua/xiaomi_meavon_gb4706_black/p305781638/...

Неа Какой бренд рекомендуешь? С брендом не скажу, я покупаю у местных парней: https://prosportpharma.com/ они сырье где-то берут и у меня тут фасуют. Качество приемлемое, цена - хорошая. Золотой стандарт вроде Optimum Nutrition, я бы еще посмотрел на iHerb. Я так протеин искал, _без каких-либо подс...

Так-то есть выбор слить бабу тоже, но почему-то для многих он недоступен.

Если баба некомфортная, то пнх, просто ведь