Чередуй «пляжный брасс» как ты назвал, просто брасом, по собачи старайся вообще не плыть, на скорость плавания вообще не смотри, старайся ставить технику. То что ты голову задираешь, это вполне нормально, ты дышать не научился ещё. Тренируй «брасс» где ты с головой окунаешься в вводу, купи очки, есл...