Ди Ради

Феноменально, лирика очень крутая.

Переодически снится, что выпил алкоголь.
И я очень расстраиваюсь во сне, что не сдержался.
Бля, надоело

Да там бабы просто голодные попадались. Потрахались и разбежались.

---

Как у тебя дела после курса по съёму?

Значит ещё на "силе воли" едешь. А это напряг.

Это как чуваку на диете еда снится.

В таком смысле никак, потому что ты хочешь этого, для тебя это важно и этот мандраж считается бабами нараз. Единственное что я вижу, это заняться своими делами, от которых тебя прет. Поднимется настроение, станешь раскованным, когда идешь и тебя прет, так что лыба сама растягивается. Бабы тогда сами...

Сейчас лучше сразу учиться делать правильно, а не набивать шишки. Шишки так и так будут набиваться, потому что даже, когда всё знаешь, то навыков-то нет, а пока их приобретаешь, то всё равно будет много фейлов, но затраченного времени на бесплодные попытки будет затрачено в разы меньше + всегда буд...

В таком смысле никак, потому что ты хочешь этого, для тебя это важно и этот мандраж считается бабами нараз. В первые разы будет мандраж, потом не будет, как навык появится, но если вообще ни к кому не подходить, то ничего и не будет. Не нужно ожидать сразу же с первого подхода успешного успеха. В л...

У кого была такая проблема? + Как решали? Перекусы после завтрака и обеда. Протеиново-углеводные коктейли? Протеиновые, углеводы легко набирать. 3 больших банана уже около 90 углей. Заготовки еды на несколько дней? Как тебе удобно с расписанием, я после зала вечером готовлю ужин на текущий, перекус...

Добавь калорийности. Орехи в рацион добавь, семечки, печеньки/сладкое - всё это дико калорийно.

Раньше ты алкоголем добирал калорийность. Теперь едой будешь добирать.

Протеином потому и добирают, что белка сожрать сколько требуется довольно тяжело, если ты не только спортом занимаешься в жизни.

ты хочешь сказать, что можно жрать любую дрянь, Сжигать больше К чем, потребил. Да. Можно набирать массу на водке и макдаке. И также сбрасывать жир на водке и макдаке. Зависит от общей калорийности пришло/ушло. НО соблюдая баланс: у-60/б-20/ж-20/, Для набора мышц тебе нужно 40/40/20. Для сушки 20/4...

У меня такая разница между утром и вечером. :hah: Если ты укрепишь спину и поясницу, то только это даст тебя +5кг одних мышц. Ноги еще кг 5-7 дадут. Ну и грудь-руки-плечи кг 5-7. Но для этого надо хотя бы годик позаниматься. :) 3 Недели вообще не срок. Что-то более-менее начнет виднется через 4 меся...

Может уже и отвечали на данный вопрос, но в голове все же не укладывается такая вещь с +свс. Если ты его получаешь в любом случаи при подходах, общением с бабами, считай на ровном месте. Почему тогда я, блят, не вижу, что бы народ поголовно хапал его, знакомясь, общаясь, снимая, друг друга, когда е...

По этому не нужно себя гнобить или самобичеванием заниматься? Ну конечно нет. Этим ты укрепляешь ту нейроцепь, которая тебя и тормозит. Как бы прогресс и идёт в те дни, когда тебе не хочется, ты не выспался, устал, етц. Именно в этот момент ты и растёшь. Когда хочется, легко и на мази, то ты не рас...

хуярить,хуярить, хуярить, до перезакрепления этих цепей. Да, это правда жизни - никаких коротких путей нет. Их не завезли в эту вселенную. Все пути на любой результат - марафонские. Это связано с физической стороной процесса. Существует предельная мощность энергии, которую ты через себя пропустить ...

Проходил Стального 2 года назад. Пожалуй, пришло время поделиться мнением о курсе. С первого взгляда достаточно протяженный по времени шестимесячный курс пролетел очень быстро, я его, конечно, с треском провалил, не добившись никаких результатов к последней лекции, потому что ленивая жопа, естествен...