Ди Ради

Кто его долгое время ковыряет, помогите с банальной задачей, как в этом Trello, поставить Повторять: - Однократно - Ежедневно - В будние дни (пн-пт) - Еженедельно (вт) - Ежемесячно (15 числа) - Ежегодно (Окт 15) - Выбор Это задача не для Trello, юзай TimeTune, там есть функция рутины с детальной на...

сам таким костылем пользуюсь, но, сук, неудобно. Я завёл отдельный список "Регулярно" и после выполнения просто меняю дату и ручками сортирую. Обычно всё же 90% дел ежемесячно делаются и некоторые ежеквартально и вообще таких не много. Да, как планировщик не то, но лишний отдельный инстру...

Ovedjov писал(а):В чем засада, бля, хожу в зал, долблю базовые, веса растут (железа),
НО вес мой падает.

Поменяй программу тренировок, вместо базы - работай на гипертрофию, можно и 2-3 раза в неделю смело ходить, ну и процентов 10-15 добавь калорийности.

Ovedjov писал(а):Вопрос, какого ляда я теряю вес!?
Засада в общем количестве калорий получается, в чем еще, я больше не вижу.
Средне суточное потребление калл. = 2625.

Все просто - увеличь каллорийность. Допустим до 3000ккал в сутки

У - 60-61% Б - 20-22% Ж - 18-20% Белка надо 25-30% в твоём случае. Догоняй протеином на ночь. Вопрос, какого ляда я теряю вес!? Метаболизм перестраивается. Не растут мышцы, хоть ты тресни. Они сразу и не растут. Сразу ты укрепляешься лишь. Плюс есть такая штука - генетика. Два разных человека на од...

Ovedjov писал(а):Я правильно понял, в Trello такой опции нет, для рутины (ежемесячно-недельно-дневного) сторонние проги или костыльки на выбор.
Спасибо.

Делаешь доску в ней 7 списков. Понедельник-вторник-среда-етц.

Добивай протеином. Он для того и нужен, ведь сожрать столько еды трудно. Телесный жир (23.0 %) на границе "Избыток" и "Нормальный уровень" Откуда эта гадина берется ума не привожу Это абдоминальный жир. Он долго уходит. Год +- занятий и придет к норме - 6кг. Этот жир организм рас...

Хмм. Почему? Куда делись девушки из неблагополучных семей, дающие по пьяне первому, кто подвернулся Мир глобализовался. Этот процесс идёт по всей планете. Раньше Ванька был самый крутой на деревне и других "первых на деревне" бабы из деревни не видели и не знали об их существовании. Женщи...

Иногда страшновато. А что если заболею, а я там один. Даже прописки нет. А что если приступ аппендицита например или еще какая хрень. Ты ещё про маму забыл упомянуть. А если серьезно, то когда мозгами понял, что надо делать, и сам знаешь и видешь что мозг генерирует отмазки...ну так не надо ему дав...

Мне этот обрыв годами обещают. Нет его. Это как в рассказе, где мальчик кричал: "Волки". Кек. Ну нет - так нет. Живи и не парься. :hah: До меня не достучишься просто. То есть я бы рад поверить в это все. Но я просто не могу. Зачем тут тебе верить? Это обычная логическая связь. Мальчик Пет...

вот мне говорят, что надо и я чувствую себя виноватым и должным. И типо я плохой. Но это против моей природы. Но и вина в моей природе и вот меня раздирает. Вот в чем вся штука. Мне пофиг на направление, но вот чувство вины меня съедает. В итоге когда топлю, то против своей природы это делаю. И в т...

Ну, я сам против той, которая мешает играть в игры. То есть третья моя часть. Против второй, скажем. Это подгонка задним числом. Ты просто не умеешь отличать собственные желания от навязанных зависимостью. Если бы ты короткий дофамин получал бы от лёжки на кровати, то ты бы сейчас про лёжку на кров...

В упор не пойму, о какой хуйне ты говоришь - никакой конкретики. Ну какая может быть конкретика, если нет контекста, а вкратце описана локальная ситуация? Почему она решила взять что-то в кредит, если добровольно-принудительно ПД «финансы» твоё? «Хуйня» это гипертрофированная ситуация, в которой ба...

Цель - выдрессировать ЛТР на рациональное и дисциплинированое использование/формирование общего бюджета через поощрения и наказания. Это невозможно. Дрессировка подразумевает постоянное давление, а это энергозатратно. Т.е. пока будешь поддерживать давление - будет работать. Уберешь/перестанешь - вс...

Кредит взяла не на ифон, а на отпуск (свою часть оплаты). Хотя говорила, что "у меня есть". Лол. Я вообще не слышал чтобы люди на отпуск кредит брали. :nenau: В 5-ти звездочный отель в Сидней летите? Вчера обьявил, что вещь изымаю в счет погашения долгов. Лтр обиделась, ушла спать "н...