Ди Ради

Потому что мощность. У систем есть границы рабочей мощности. Твой организм например не сможет принять в себя 10 литров воды за раз. Перенести 5 тонн кирпичей за раз нельзя руками. А вот по 3 кирпича - можно. Ты расходуешь свою батарейку при выполнении дел. Чем больше расходуешь - тем больше она буде...

Хз. Новичку лучше вообще первые полгода не работать со становой, приседом. Жим лёжа можно. Для свободных весов штангой нужен уже готовый мышечный корсет + жесткая подконтрольная техника. Любая ошибка по технике в становой и ты с травмой. Это всё лучше заменить на жим ногами в тренажере и гиперэкстен...

У - 50% Б - 30% Ж - 20% Я бы белки на 20% скинул. А угли добавил до 60%. По белкам 95% атлетов неправильно загружаются. Нужно 1.5г-2г на МЫШЕЧНУЮ массу, а не на вес. А то почки кальцинируют и сосуды перебором белка. По жирам охуенно заходит арахисовая паста на гречневые хлебцы цельнозерновые. :) Гр...

Ди, правда что в пиве есть какой то аналог эстрогена, от которого жирок растет? Не особо. От пива растёт живот потому что: У пива ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС 110 Т.е. если ты выпил пивка и хоть что пожрал - всё что ты поел не белковое - сразу идёт в жировое депо , т.к. организм командует всем жировым депо...

Дать возможность найти замену заранее, получить хорошие рекомендации в конце. Собственно, это и было основной целью работы тут. Ты собираешься следовать чужим интересам в ущерб своим. В твоих интересах сказать как можно позже и не говорить куда именно ты уходишь. Сообщая об уходе сильно заранее ты ...

Может кто сможет подсказать куда копать. Работаю на новой должности не давно. Непосредственный начальник не умеет организовывать работу и ставить задачи (по моим наблюдения). Не буду расписывать про него, вопрос в том, как мне то быть? Он с меня что нибудь требует, я пытаюсь уточнить конкретно что ...

меня щемит от таких дспшниц( во первых - тебя никто не заставляет с ними общаться. Сёдня тёлка на первом свидании без конца залипала в вк. это ее право Сначала отобрал у неё мобилу и сказал, что отдам в конце встречи на каком основании? Для воспитания у телки должен быть мозг и родители. я молча св...

Сёдня тёлка на первом свидании без конца залипала в вк. Это же ахуенно, она залипает в телефон, ты молча ведёшь ее на хату. Меньше вопросов от неё. :hah: Сначала отобрал у неё мобилу и сказал, что отдам в конце встречи. Не нужно воспитывать бабу до секса, это бесполезная трата времени, еще и EV- мо...

Вот я тоже, наверно, думал что особенный. dradi написал, что самодисциплина/перековать себя - нетривиальный результат, т.е. не для всех. И с чего я думал, что смогу? Потому что ничего не делал сложного до этого, потому не знал что "захотеть" это даже не 0,1% к результату, это вообще ничег...

Родилась дочка! Четвертый ребенок - первая девка! Движение в направление идет по плану!

Вот как с точки зрения работника разруливать эти вопросы? Придумай себе минусы. Я всем партнерам рассказываю что у меня диабет 1 типа, сердечная недостаточность и недостаточность почек. Тогда они легче принимают что у меня охуенная внешка, куча баб, и успех проектов. Для их ДСП это легче, типа &quo...

А если были те же самые симптомы, но прошло из-за уменьшения объема пиши? Ну да. Меньше объем пищи, с меньшим ГИ = меньше скачок уровня сахара в крови = не развивается резистивность клеток к инсулину. Какими анализами можно потдвердить? Клинический анализ крови что-нибудь покажет? Из простых аптечн...

Сильнее всего можно защемить равнодушием.

Что ж вы так щемитесь об всё подряд.

Ценность сотрудника, особенно руководителя в том, чтобы результат был, а проблем - не было.

Если такая духота на работе, то ну меняйте работу, существует куча предприятий со здоровой атмосферой внутри.

Прошёл первый год без употребления алкоголя. Что могу сказать. Башка стала намного яснее. Сэкономлено здоровье, деньги и масса времени. Остаётся намного больше сил для решения насущных задач. Устранена одна из преград на пути к результату и более качественной жизни. И хоть преграда собою же созданн...