Занимаюсь дома с тренажером fight-ball , мячик на резинке.
Развивает скорость, реакцию, хорошо сгоняет калории.
Первое время трудно попасть по мячу , а потом привыкаешь))
Начинаешь бить сильнее, одновременно передвигаясь.
И время проходит незаметно, особенно если под музон
