Ди Ради

Но все новички накидывают больше веса чтобы в 8-12 окно влезть, что ошибка, надо всегда, все упражнения 1-2 в запасе оставлять. И вес накидывать, когда 3 и более повторов в запасе остается. Так и веса быстрее раза в 3 растут, в плато не втыкаешься, и проблем с восстановлением нет. Ди, полностью сог...

MyBodyMySoul писал(а):Самые лучшие результаты были при 2-3х разовом фул-бади, с двумя рабочими подходами и линейной прогрессией весов.

Ну кстати стоит отдать должное что на сплите всетаки прогресс у меня был гораздо лучше, но самочувствие такое же я сохранить не смог

d.radi писал(а):Но из-за того что эго у всех огого, люди лучше накинут 10кг, чем оставят 2 повтора в запасе.

ЧСВ мешает не только в съеме, но и в качалке

Полностью согласен с Ди, но всетаки доход/квалификация зависимость не прямая. Любой спец может заточить свои навыки поставив в приоритет доход или нечто иное, я за доход :hah: Например, доктор может просто заюзать такой инструмент как ютуб, при этом расширив покрытие аудитории и нетворкинг многократ...

Иногда делаю заметки или беру цитаты. Но как-то нет такого, чтобы я начал что-то прям применять :nenau: Не все цитаты это руководство к действию, некоторые просто являются интересными коллизиями и шутками. Важно, чтобы коррективы которые меняют нашу жизнь к лучшему обязательно входили в нашу жизнь,...

Не прошло и 5 лет как наконец я себе сделал очки для работы. История такая, в детстве видел на две единицы, сейчас 1.5 (тоесть высокая острота зрения), есть огромный запас на зрение как вблизи так и вдали, проблема такая - при работе за компом чувствую напряжение глаз отсюда красные глаза при длител...

Намерен ли защищать свою позицию, если да то как? А зачем её защищать, она никак не противополжна. С точки зрения спортивной эндокринологии задранный ГСПГ это безусловно плохо. Мы вообще фиксим то что человеку голову ебет, а не ГСПГ в вакууме. Я знаю Грекова, у него первая линия это препараты тесто...

И как на твой взгляд, хороший спец? Хороший, бро. Никакой профессиональный спорт нельзя преодолеть в натурашку. Но обычному челу профспорт и нахуй не нужен. Профспорт это обмен здоровья на спортивные достижения. Я имею ввиду в том числе состояния при которых идет провал по тестостерону, когда при о...

В этом случае надо просто меньше ебать свой организм. А то челики бегают марафоны, хуячат в зале, между делом строят себе дом, прибухивают по выходным, и такие, ой чето организм не вывозит. Надо же как-то балансить жизнь. Это все конечно да, но я вот о чем: допустим при образе жизни А человек имеет...

Я заметил следующее: года два назад я болел максимум 1-2-3 раза в год, сейчас же - я болел в декабре, в январе, и сейчас приболел в феврале. Почти такая же тема :( В ноябре 2023 чуть прихватило, но не разболелся, в декабре так болел как никогда в жизни - темпа под 40, думал кони двину, сейчас в фев...

Вот чел разносит Грекова: На мой взгляд типичный холивар, молодой парень пытается пропиариться за счет "несогласия" и называния своих коллег неприличными словами, причем опровергает то что оппоненты вообще не говорили и не имели ввиду. Из аргументов: тест нельзя назначать без показаний (д...

Складывается впечатление, что на одном месте вообще больше 2-5 лет работать нельзя, а то выгорание настигнет энивэй, я уже не говорю об обмене конечного времени на бесконечные деньги и карманы в гробу, тут можно и за неделю выгореть

Ди, самый красавчик из красавчиков, с днем рождения

Мажу после бритья каждое утро 1\4 Мометазон(Акрихин) 3\4 детский крем(тот самый с кошечкой собачкой как в СССР) - по заветам врача аллерголога с 14 лет А аллерголог не говорил через 14 дней отменить или прийти на повторный прием :hah: Вообще использование ГКС такое длительное це пизда для кожи лица...

Ты несешь риски что дети наврут о тебе что угодно и ты сядешь без суда и следствия. На 10-15 лет. Тоже самое может провернуть сама РСПха, если ей по какой-то причине надо будет изменить твои решения или ей захочется отжать твое имущество. Кстати да, ни раз слышал истории только не от мам :hah:, а о...