Ди Ради

И вот выпиваешь банку пива и несколько дней дикого депресняка? Может просто такое уникальное совпадение, конечно. Ангедония так и действует. Ты раньше все время в таком депрессняке был, когда бухал. Просто организм ко всему адаптируется, и к ангедонии тоже. :) Когда каждую неделю пьешь этот депресс...

Можешь объяснить: откуда у тебя такая привычка приписывать другим то, чего они не делают? Этого я правда, решительно не понимаю. Ты говоришь что инструменты неэффективны, хотя ими даже не пользуешься . Я тебе лишь на это указываю. Чтобы дрель работала, надо её применять. Меня не устраивает, по каки...

Не пил год почти. Ну по случаю в компании купил пива крафтового вкусного любимого, мяска пожарил, открыл в предвкушении. Кислая спиртовая бодяга. Друзья нахваливают "эх супер пиво, самое лучшее". Не смог даж бокал допить. Жить страшно. Голова болеть стала после 400грамм уже через полчаса.

d.radi писал(а):Да, в ежовых рукавицах перетерпеть. Иначе человек с алко на игры будет падать, с игр на курево или фПД. С фПД на зависимость от сладкого. Етц.

То есть, нельзя отказываться постепенно, "по списку" от источников короткого? Брать в кулак, и банить весь список сразу?

Очень сложно установить изнутри - мешают или нет. Со стороны короткого дофамина вы бывали, попробуйте другую сторону (спойлер: там гораздо пизже, но в силу отсутствия опыта, вы об этом не знаете и не можете предположить). :) По опыту своему и других людей - короткий дофамин сильно стопорит движение ...

Добавлю - сформировать финансовую подушку. Тоже как то сразу спокойнее становиться

Сделал небольшой гайд по действиям при тревожном расстройстве. 1) На самодисциплине поддерживать режим питания и сна. 2) Истощать себя физ нагрузками. Если потренировались и не чувствуете усталость - отправляйтесь побегать вечером. 3) Увеличить количества сна. Добавить дневной сон. 4) Использовать с...

такое ощущение что ты вообще не понимаешь что ты пишешь и для чего, Напишу на твоём языке. Просто ты тупое дсп-режимное животное. Так тебе понятнее? Я терпеть ненавижу, когда дсп-выпады засоряют мои сообщения. Коверкают их. Это бред сумасшедшего Ярлычки можешь в попку себе забить. Давай разберём тв...

Пипец, если не трололошишь конечно. Ну так прежде чем тебе куда-то топить, тебе нужно от этого освободиться. Из обычного состояния не сделать. Я не троллирую. Именно это состояние и пиздец. Если бы можно было бы что-то сделать, то и нах мне было бы не нужно направление и бросание зависимостей посте...

Я тебя понимаю и внимательно слежу за твоей темой и оведжова, хотя Ди и агрится и понятно, что надо что-то сделать - само не пройдёт - но как именно, в толк взять не могу. Сам застрял на одном уровне и даже ЛТРку нашел, убедив себя, что оно мне нужно, хотя, кроме закрывания темы одиночества, регуля...

mozart писал(а):Ответ на вопрос был в платной консе кор эффект, пояснить не смогу, сорян.

а к чему тогда все это, если все склоняется к - "Противоречия нет, что б понять бери консу"?

У меня тоже вопрос, раз тема апнулась.
Я до сих пор поссать нормально не могу если на меня смотрят. Как это исправить?

Айдахо, ты запутался в своих если. Тебе кажется, что ты разобрался, но ты скатился к банальному «за всё хорошее, против всего плохого», только другими словами. Надо поссать — ссышь хоть у всех на виду. Не надо — не ссышь. Когда человеку надо отлить, но его всего «сжимает мышцы» от того, что кто-то л...

Хрен знает это уже глубокая нейробиология, напряжение для того что бы выдержать напряжение :-) Ну есть какие то компенсаторные механизмы я хз :-) Но сама суть что у тебя и так нету энергии, а ещё нужна энергия на адаптацию к жизни без короткого дофамина Для себя нашел такой ответ - начинаешь на стр...