Т.к. без алкоголя снять стресс можно только спортом/ЛФК. Есть какая-нибудь "норма" которая утилизирует стресс? Тренировка в 1.5 часа как я понял точно утилизирует, но что насчет abs 8 min? Или надо 16? Может быть 5 км ходьбы? Или другая механика? Т.е. какая корреляция, когда ЛФК утилизиру...
Анек про смену контекста: Осел спрашивает льва: — А, почему это ты — Царь зверей, а не я? ? Лев: — Нууу, у меня грива. . ! Осел: — Так, и у меня грива! Лев: — А, у меня на хвосте — кисточка!!! Осел: — Хм, у меня — тоже! И так несколько аргументов осел парирует, лев подумал и выдает: — Я в ceкcе доль...
Это хуево братан Кортизол же можно утилизировать :) Ты ж пойми, люди, они разные для кого-то и отказ на улице - кортизоловая ванна. Или там начальник не так посмотрел :) многие любят преувеличивать. По сути же, если убрать утилизацию кортизола через нытье и заявления про депрессию, столь популярные...
сделай подход, и перевари это событие, посмотришь на свою реакцию, дальше сформулируешь вопросы. Один подход - это слишком мало чтобы формулировать вопросы и делать какой-либо анализ. После 100 подходов можно уже формулировать вопросы, но не после одного. За 3 месяца можно 100 сделать легко, позже ...
Ну как бы, рвётся там где тонко. Просто по какому-нибудь пустяковому поводу начнётся. Как оно обычно и бывает.
Ну как лавина. Последняя снежинка падает и вроде чепуха, а критическая масса набрана. Кстати математическая теория обрушения того же песка - весьма применима к социальным потрясениям.
Не имеет значения в какую дату он случится. В головах он уже случился. Просто опять будет этап, когда повылазят горлопаны всякие, которые лучше всех знают как горлопанить надо. Ничего нового под солнцем. :sorry: Сам факт того, что никто не борется означает единогласное принятие ситуации. Т.е. общее ...
Кстати вот почитай комментарии на обращение и увидишь сколько системе жить осталось: Эээ, а чего это народ должен поддерживать своих тюремщиков. И потом квартиры у них отобрали по закону :sorry: Кто там митинги активно разгоняет у нас?) Кого еще поддержать надо?) Может, чиновников, которые проворов...
По сути же, если убрать утилизацию кортизола через нытье и заявления про депрессию, столь популярные на форуме, то выяснится, что в общем-то все более или менее у всех в рамках нормы. Вы просто любите страдать. Мы живём в лучшее время, когда либо существовавшее на Земле. У тебя доступ ко всему миру...
Это лишь означает что у тебя нет такого стресса, который снимать надо. Ничего крупного не делаешь. А раньше откуда он был? В 17 лет, например? Или в 20? Самое крупное что я делал в этом возрасте — съедал перед сном пол торта наполеон, запивал литром молока, играл в редалерт и ложился спать. Ну и в ...
Мы живём в лучшее время, когда либо существовавшее на Земле." счастья и покоя не принесёт, как бы реалистично он ни звучала. Согласен. Поэтому мне кажется, периодически требуется вьебываться в какой нибудь треш, чтобы начинать ценить свою сытую и довольную жизнь. Мы лет 10 назад на НГ рандомно...
Тут скорее важно то, что одна сама по себе мысль "Мы живём в лучшее время, когда либо существовавшее на Земле." счастья и покоя не принесёт, как бы реалистично он ни звучала. Кто мало делает - тот много страдает. Эти вещи взаимосвязаны. Когда ты делаешь мало, или вообще ноль - мозг красит...
Когда стресс приводит к адаптации, то тут дофамино-норадреналиновый, закрепляющий тип. А когда не приводит к адаптации, то это кортизол-адреналиновый, избегающий тип. Т.е. есть существенная разница к чему приводит стресс для организма - к адаптации или к лёжке на диване.