Ди Ради

Состояние потока - это состояние концентрации, когда сосредоточен на определенной задаче? И не возникает мыслей о другом, нет на другом фокусе внимания, етц? Говоря языком нейробиологии это торможение всех участков коры, кроме отвечающих за текущую деятельность. Т.е. этакое дерево вариантов A1,A2,A...

Повторяющиеся. Нужно просто поймать это состояние, а затем приобрести навык в него погружаться. На 20 раз также тренькай и смотри в монитор с проектной документацией. Эти состояния свяжутся за 5-7 повторений. И ты сможешь в него погружаться, просто втыкая в проектную документацию.

d.radi писал(а):Стимулирует несильный стресс. Тяжелый стресс в духе "умер супруг" - он подавляет нахрен всё, включая обучаемость и память.

Как определить, когда несильный стресс переходит в тяжёлый?

Возьми гитару и бренькай по верхним двум струнам минут 30. Войдёшь в это состояние. Для состояния потока нужен бурдон. Непрерывный или интервальный, связанный с твоей моторикой.

Состояние потока - это состояние концентрации, когда сосредоточен на определенной задаче? И не возникает мыслей о другом, нет на другом фокусе внимания, етц?

Да, применим для всего что имеет ожидание. Т.е. expected value.
Например когда ты не говоришь про других людей гадости за их спиной, твое EV на серьезные дела растет, т.к. растет доверие от других людей.

Ди Ради, привет. :) Вопрос такой, частенько увожу девушек с клуба или с полей, на кальян домой (или с другом 2х2) и даже тогда, когда доходит дело до постели - я постоянно ищу разрешения на свои действия со стороны девушки. А в тех случаях, когда девушка чуть ли не сама раздевается и сразу идёт все...

d.radi писал(а): "отсев неадекватов".

да, так и есть.

собеседование - это отсев неадекватных работодателей.

Типо когда ты в состоянии потока то нельзя думать одновременно о двух вещах и ты полностью в процессе, а когда ты работаешь не в состоянии потока, то ты не о процессе думаешь а о ожиданиях, наверное как то так. Можно думать хоть о пяти разных вещах одновременно в состоянии потока. Но нужен очень се...

d.radi писал(а):Мы точно про депрессию говорим, а не про вспыльчивость?

Ок, понял.
А если у чела точно депра.Диагноз поставлен специалистом.
Какие твои рекомендации?

1.Ап ДСП: съем, +П или
2.Фарма и только потом пункт 1?

Давным давно sedov писал про технику плавания total immersion, которая позволяет плавать на большие расстояния расходуя минимум сил и в то же время очень быстро. Думаю даже если совсем не умеешь плавать, есть смысл ознакомиться с книгой автора этой техники (тренер по плаванию со стажем >30 лет). Я е...

Ты переучил свою парасимпатическую нервную систему. Делай в строгости так и нормализуется сон: 1) Никаких гаджетов, телевизоров, мониторов, мобильников - в комнате. Ничто не должно светиться когда ложишься спать. 2) Не чекай соцсети перед сном (соцсети один из главных современных факторов расстройст...

Лег в 23.00 Встал в 5.50 На чем спишь? Купи полужесткий ортопедический матрац + какую-нить подушку типа Sleep Professor. Или там Bed Gear Night. (Это всё надо прям в магазине мерить, полежать, заценить удобно-нет) При правильной организации спального места человек во сне не ворочается. В какой позе...

Умом понимал, что это бред, но чувство страха не проходило. Это миндалина обучилась на что-то выдавать реакцию страха. Т.е. грубо говоря "беги" из "бей/беги" срабатывает не на опасного хищника с большими зубами, а на какую-то обычную безобидную фигню. Из-за того что миндалина ра...

не знаешь, что и думать, постоянно мерещится смертельная болячка. Не могу правильно сформулировать суть происходящего на бытовом языке. Две вещи надо делать чтобы отпустили проблемы с автономной нервной системой: 1) Не сопротивляться паническим атакам, а наоборот погружаться в них. В мозге всё рабо...