Ди Ради

Хз. Новичку лучше вообще первые полгода не работать со становой, приседом. Жим лёжа можно. Для свободных весов штангой нужен уже готовый мышечный корсет + жесткая подконтрольная техника. Любая ошибка по технике в становой и ты с травмой. Это всё лучше заменить на жим ногами в тренажере и гиперэкстен...

Насколько я понимаю как это работает, то простое поднятие значимости не поможет, при условии что субъект любит и видит объект каждый день. Давай на детали разберем. Что происходит при утрате ОЖП? Ты теряешь значимость. Это может быть дСп, может быть ДСп, а может и все вместе, разные комбинации. Есл...

друг выбела бабу - порадуйтесь за друга! Красавчик.
Баб овер 3 миллиардов в мире.
Это ваши проблемы, если вас это щемит.

Джентльмены, вчера 19 летняя сучка назвала мою 15 сантиметровую дубинку - маленькой. Это пиздец у меня аж зубы заскрипели от обиды.А вдруг все бабы притворялись, что им нравиться со мной и ЛТРка притворяется и че за пиздец? и че делать?

Я в курсе, что характер и дисциплина на ровном месте не появляется, это то же работа над собой. И я над этим работаю. Но это снова, опять же на дистанцию. Чутка покрепче надо себя просто за яйца взять и сделать, «просто взять и сделать», а я себя жалею, что мне будет бо-бо от этой хватки. Ты не дум...

У меня только после консы у Ди машинка поехала. Я брал консу по мотивации оставалось 15 минут. и за эти 15 минут мне указали на косяк. до консы 100 подходов = 0 зачетов после 1 к 10. Короче, лучше сделать сотню подходов и взять консу. или учиться по форуму. Тут есть нужная инфа, только сам в себе я ...

Кого обломает - 13 страниц: - как делать? - берешь и делаешь. - это как? - записал задачу, выполнил. - ну я так не могу. - да не, ты просто не делаешь. - может проблема в методе? - не, чувак, метод норм. ты, по ходу, просто не делаешь. :( В конце оказывается, что внатуре не делает, но хотя бы записа...

Если среди вариантов у тебя есть вариант "не делать", то мозг всегда его выберет. Т.к. он сберегает энергию. Вам надо чтобы такого варианта не было. Очень простая максима. :sorry: Вам надо чтобы ваш мозг работал на вас, а не вы на него. Потому что если будешь работать на него - известно чт...

LevelUp писал(а):Я только не понимаю как можно не страдать, если настроение вызывается гормональным фоном и контролю не поддается (как сказано в санчасе)

Перестать себя жалеть.

возможно пугаются позывов в туалет по малой нужде от стимуляции точки G.
или даже сквиртят, но стесняются этого.

У меня как раз такой случай, когда организм забыл как утилизировать стресс естественным способом Он не забыл, он переучился на более эффективный способ. Т.е. это наименьший путь по энергозатратам. Гораздо легче накатить бухлишка, чем на велосипеде педали крутить. Т.е. снятие стресса через алко - бо...

чувак. я прошел через мистери лесли и прочие блюпринты будь собой и бла бла. в реальности все жестче. в пикап школах ты не впахиваешь. ты делаешь что хочеш. а тут нада скилы применять. Не прокачан 1 скил из нескольких? стата 1 к 30. Мне тупо повезло, что отсутсвующий навык я прокачал в другой област...

От адаптации зависит
При рост/вес 184/95 я подтягиваюсь 25 раз, но никакого жжения нет.
Турник и брусья работают только с доп. весом, без доп веса это суходрочка.

За 5-6 лет больше 150 зачетов. На 30-40 подходов в среднем,1 зачет. Без конс Ди, но с использованием теории дсп.

Ну хз, я же делал подходы и не было такого эффекта. Когда только начинал меня трясло и физически было волнение, сейчас уже нет никаких ощущений - просто сам факт того что надо подойти выходит из фокуса внимания. Мозг тупо избегает инициацию подхода. Вообще это утверждение не сходится с реальностью ...