Ди Ради

ЭТО лысый??? нет, лысый это я)) так что в итоге пришлось просто все забрить наголо и отпустить бороду, потому что нет хуже зрелища чем мужик с начесом на озеро в лесу. А ты в порядке, Мез.
про низ тебе Ди сказал, а про верх я бы сделал упор на широчайшие. Красивых плеч без спины не бывает.

Если это не соревнования ради которых ты 10 лет вьебывал, то нет смысла «читить» себя. Он имеет в виду, что загружает углеводы в гликоген. Как это жать на 20 кг меньше без моста? Как это не кушать зефир между подходами? Я тоже этого не понимаю, хотя сотку пожму на 15 раз. Без всяких мостов, бинтов ...

Где именно есть фруктоза: https://fitaudit.ru/categories/fds/fructose Лучше скажи где её нет. мучное, сахарное, углеводы (каши крупы и тп) фрукты, картоху убрать и все вроде итого кето-диета получется :sorry: мясо, рыба, овощи, зелень, масла растительные, молочка яйца и тп для лета так вообще идеал...

Невозможно. Где я столько ккал наберу? Я жру горы сладкого и то нахожусь на 18-19 ИМТ. Притом что я не двигаюсь. Если ещё и в зал ходить 2 раза в неделю, мне кажется я вообще умру. :nenau: в растительном масле с салатиком овощным у меня в один приём уходит 9-11 столовых ложек спокойно это 900-1100 ...

Мезозавр писал(а):

Оёёй писал(а):в растительном масле с салатиком овощным

А растительное масло можно вообще в пищу принимать? Мы даже жарим на воде, чтобы не было жирно.

всмысле можно
нужно
жареное масло это другая херня
это продукты гликирования вроде и все такое
плюс это же рафирированное, химозное масло

Мезозавр писал(а):

Оёёй писал(а):микс оливкового, горчичного и льняного

Есть ли разница с бюджетным/дорогим маслом? Какое лучше юзать?

для уменьшения стоимости можешь юзать горчичное+льняное
7к1, 8к1
модно пробовать, там по вкусу уже

Брал консу на один час, тема полностью стоит своих денег и даже больше. По факту я посоветовал Сереге повысить цену для большего соответствия с качеством инфы и стоимостью полного погружения на 4 консы, так что кому интересна тема - берите пока он не последовал моему совету. :hah: Все мои вопросы бы...

Оёёй писал(а):я хз, вроде наоборот даже пердеж не воняет

Кетоацидоз, ты ацетоном попахиваешь. Просто сам на себе не чувствуешь.

Это как жирные не чувствуют что воняют для окружающих.

Диета плотоядных животных нормес +-.

NMKP писал(а):Не могу приобрести яхту, потому что нет денег. Нет денег на яхту, поэтому я должен ее приобрести

Если бы не хотел яхту, денег бы хватало, на жизнь-то хватает.

Мозг не дает вам понять как он за нос вас водит, только логика бьет эти иллюзии.

Мы бросали монетку, кому не повезёт и кого не позовем в закрытку, тебе не повезло.

(В те времена не было закрытки, когда ты проходил).

Порылся в гугле, нашёл у себя симптомы похожие на диагноз: XYY синдром: Там симптомы описываются конечно очень конкретные :sorry: В большинстве случаев многие мужчины но часто быстрее В среднем Некоторые в результате чего могут чаще всего н обычно Тем не менее описаны случаи У небольшого что может ...

smitid писал(а):свою походку продемонстрируешь?

Тебе нужна не моя походка, а идеальная походка, найди такого чела.

У Мезозавра, например, голова выдвинута вперёд, это из того что сразу бросается в глаза.

Если ты получаешь лям баксов даже в год, а чика 0 рублей в месяц и живет с предками, то она бомж и есть. Женщины не измеряются по доходу. У женщины может быть отрицательный доход и она будет все равно тройка. Отлепитесь от равноправия головного мозга. Мужчины и женщины не равны, у них разная игра. ...

Я просто не могу выпрямиться. Не развиты ромбовидные мышцы. В реальной жизни мы ничего к лицу не тянем, поэтому у них нет нагрузки. Поэтому мы в зале делаем вот такое упражнение: https://instructorpro.ru/wp-content/uploads/2022/12/%D0%A2%D1%8F%D0%B3%D0%B0-%D0%BA-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%83-%D0%9C%D1%8...

А помнишь были времена, когда на работе категорически осуждалось заводить отношения В одной компании и не стоит заводить. В смежниках - запросто. В одной индустрии - запросто. Конференции, форумы, етц. И при этом вы будете друг другу не в масть. Мне кажется лтр это про это, а не про оценки Фигня. Ч...