Ди Ради

Тут явно диагноз. Думаю ты видишь как много я рассуждаю, и это тоже не нормал. Но в целом я думаю это не плохо, потому что рассуждения можно пустить в работу на поиск косяков, и быстро левелапаться. И повышенная тревожность это плюс, в побеге от тревожности ты стремишься быть идеальным, следишь за ...

Serega писал(а):Вопрос другой - какой план исходя из текущей ситуации ? Что делать?

Можно обколоться всем на свете, можно начинать ЛФК и перекатывать постепенно в фитнесс/пилатес/етц.

Здоровый позвоночник это когда ты на мышцах ходишь, а не на костях. Т.е. когда ты эти мышцы вырастил.

И повышенная тревожность это плюс, в побеге от тревожности ты стремишься быть идеальным, следишь за здоровьем, и это збс. При тревожности активно работает нервная система на анализ информации извне, по сути ты нон стоп решаешь вопрос выживания, это опустошает. Вероятность запустить свою ракету в ко...

Парни, вот мой референс внешности. Я хочу выглядеть также как и этот чувак: Честно говоря врач Егоров выглядит всрато. Мне бы не хотелось выглядеть как он. А вот как этот хлопец выглядеть хотелось бы. Максимально естественно и не перекачено. У него низкий процент жира и много мышц? Или как вообще т...

Склонность к рассуждениям - это не всегда плюс. Очень часто это мысленный луп, который останавливает от действий, но тебе кажется, что это анализ. А можно как-то скипать рассуждения? В домашних условиях так сказать, без врачей, пока нет возможности по 3к за консультации платить. отлавливать и затык...

Мезозавр писал(а):

Если эта штука уменьшает аппетит, то странно что её против ожирения не советуют. Либо я не в курсе.[/quote]
Советуют. И диабетикам.

. Там тётя/дядя лекарства пропишет, которые не работают и человек встанет на денюжку. У меня у самого в МРТ такое писали раньше. Лень искать файл. Человек просто время потеряет. Много времени. Время, за которое можно деньги заработать на лечение у нормальных специалистов (условно). Шейный отдел: За...

Перестала болеть спина после того как начал качать кор- боковые планки по 1.5 минуты, пресс, гиперекстензии.
Если совсем аккуратно надо начать, то вот:

Мезозавр писал(а):Все работают.

Кайф , в понедельник на робу

⚡️ Свободный интернет — В С Ё.

Сегодня правительство разрешило Роскомнадзору блокировать любые сайты, если на них есть информация по обходу блокировок.

Pulcino писал(а):Просто есть ещё один папряг что рядом стоят люди не знаю но напряг какой то растет прям но я забиваю хуй , когда начинаю говорить и как на зло рядом стоящие замалкивают и смотрят на все происходящее

Ну так напруга же. Держать напругу - важный навык.

Мезозавр писал(а):Ди, можно ли за место статичной плашки IN CORO DE CIVILIS вставить видеофайл чтобы он красиво блестел на Новогодние праздники? Есть мысль изготовить такую штуку.

Если да, то подскажи какой формат и кодек тебе нужен.

Если честно - хз, скорее всего гифка мб. Размер можешь из текущего выдрать.

моя более скромная стата- 167 походов в зал за последние 5 лет.
перестал есть сладкое, за 9 месяцев сбросил 13 кг, тоннаж тренировок всё время только растёт

Мезозавр писал(а):А почему нестабильно ходишь? По 2 раза в месяц. Странно как-то.

самодисциплина хреновая. но в последнее время уже лучше- выбрал один день в неделю. Примерно так рассуждаю: уже n месяцев не пропускал ни одной, реально хочу прервать эту пиздатую привычку?

bob писал(а):Ди, подскажи пожалуйста пользу и вред от стояния на голове?
ЛТР -ка насмотрелась роликов и сейчас практикует каждый день по 3 минуты.
Заранее спасибо

Гораздо полезнее висеть на инверсионном столе.