Ди Ради

Почему мне так неприятно, когда бомжи/алкаши выпрашивают у меня деньги на улице? Потому что ты сам выбираешь чтобы это тебя триггерило. Ты сам решил так реагировать. Можно реагировать по-другому. Я вот сел и задумался, как реагировать чтобы потом не полыхал пукан? Сменить реакцию. Для начала можешь...

Но я же не выбираю свою реакцию. Выбираешь. Кроме того еще и привыкаешь к выбору, выбор становится паттерном. Она происходит сама по себе, независимо от моего когнитивного контроля. Это не когнитивный контроль. Это агент-реакция. Когнитивный контроль тут лишь выбор "не тормозить" ненужное...

лайк за сам факт анализа но имхо, слишком много агрессии паттерн агрессии порождает агрессию По итогу. 1. На начальную реплику бомжа/алконавта отвечаю - Нет. и/или краткий жест головой и рукой "отрицания", или не обращаю внимания 2. На любой последующий усиленный/негативный/настойчивый вск...

час наверное варьируется между "нет" и отсутствием обратной связи Тут у чела батхерт вызывает факт того, что бомжи в хамской форме просят в формате "че оглох". Честно говоря я в таких ситуациях не был, обычно алкашня максимально вежливо просит. Но в любом случае, можно просто на...

Я сначала отвечал "иди работать". Их это щемит и они либо выражают недовольство, либо тихо сваливают. Потом стал просто говорить нет. Потом стал просто не давать обратную связь и идти дальше по своим делам. Сейчас наверное варьируется между "нет" и отсутствием обратной связи. Дум...

Господа, это без малого - шедевр.

1. Режим "бей-беги" == "тревожность" в некотором приближении? Т.е. классическая КПТ по идее должна помочь Нет, но плюс-минус КПТ с этим работать будет. 2. Медитации помогают в задаче выхода из "бей-беги"? Например, по типу такой По типу какой? Опиши словами, у меня нет...

Хочу уточнить твое мнение по поводу философии. Собрал несколько цитат разного времени. К.м.к, со временем менялось отношение. Что сейчас думаешь о философии – бесполезная трата времени или в ней есть толк? Все тобой приведенные цитаты верны и по сей день. :sorry: или от этого упражнения больше вред...

да хоть где: хоть на улице спросим, хоть в чате супермоделей. Нет, на улице преселекция не работает, потому что на улице у бабы нет 2000 мужиков в очереди. Тем не менее, мы однозначно можем сказать, что бедность - это негативный фактор, а богатство - позитивный. Не можем. Даже есть такая болезнь &q...

Вопрос по режиму дня. Вредно ли жить в режиме, когда пик личной производительности приходится на ночное время с 00:00 до 03:00 часов ночи? а затем сразу сон с 3 ночи до 10 утра... Нет. Твой организм уже адаптировался скорее всего. Существует штук 7-8 хронотипов людей. Имеет ли смысл переносить &quo...

Имеет ли смысл как-то перебарывать себя в моменте (надрывать жопу, брать барьер, через нехочу и немогу), т.е. ЗАСТАВЛЯТЬ себя подойти к ней и открыть коммуникацию, преодолевая сопротивление мозга и прочее? Да. Имеет смысл. Либо сам факт наличия такого трудно-преодолеваемого сопротивления означает, ...

Потому что скилл зависит от повторений. :sorry: Нужно и то и то атаковать и фиксить. И эмоционал и практику. Update темы. Единичные подходы кое-как выдавливаю из себя. 1-2-3 за неделю. На контакт пока никто не пошёл, но всяко лучше чем было. Теперь меня крайне неприятно щемит факт игнора от тёлки. ...

Djiraft писал(а):Теперь меня крайне неприятно щемит факт игнора от тёлки.

А говорил чсв нет

MyBodyMySoul писал(а):наработаешь просто отвращение, меняй что-то.

+

А говорил чсв нет А что конкретно делать с ЧСВ? Ну то есть конкретно и конструктивно? "Осознай что у тебя ЧСВ и убери ЧСВ" - этого недостаточно чтобы ЧСВ ушло. Каждый день три раза в день повторять "я обычный"? Советы по избавлению от ЧСВ какие-то абстрактные в целом. Пару лет п...

Теперь меня крайне неприятно щемит факт игнора от тёлки. Т.е. я подхожу, говорю первую фразу (соц приемлемые опенеры под контекст), тёлка как бы уворачивается от разговора, как бы переводя внимание с меня на окружающую обстановку. Вкидываю ещё казуальные фразы, ответы от тёлки быстро убывают до нул...