Пишешь заявление, отправляешь почтой заказным с описью, через две недели приходишь за трудовой книжкой.
Две недели на больничном.
Пока ты на больничном тебе не могут ничего испортить в трудовой.
Да даже если чтото напишут, в нее никто не смотрит кроме кадровички, которая тебя оформляет