Ди Ради

Честно говоря, подход Селуянова к тренировке ММВ имеет слабую доказательную базу, реальные профи бодибилдинга и пауэрлифтинга не юзают этот метод в том виде, в каком его рассказывает этот тип. Из личного опыта (подтягиваюсь около 30раз) канает: 1) почти то что описано в видосе выше, то есть много по...

Рывки бывают разные, я хз может ты прям всем телом помогаешь. Тут верный выход один - уметь делать подтягивание чувствуя мышцы спины, причем медленно. То есть подконтрольно делаешь один раз всю амплитуду вверх-вниз, тело быстро запомнит, потом ускоряешь движение и все. Но для количества подтягиваний...

Вешу 88 на 183, щас количество подтягиваний не увеличиваю, делаю поддерживающие трени - памп, медленные подходы на ммв (но не как у селуянова, тестирую собственные мысли), взрывные движения и всякие фишки на турнике. Захочу увеличить - буду делать подходы по 12-14 подтягиваний, в течение 2 недель пл...

Ойген писал(а):Допустим, один чувак говорит "у моей бабы красивое лицо", а я ему раз и маску на фоточку наложил и такой "да у нее ж вся харя кривая!".
Прокатит, в качестве эталона?

Прокатит) Заодно врага наживешь может быть, ну защимишь точно.

XD Ещё один рецепт защемить пацанам чсв - да у твоей бабы рожа кривая, золотого сечения не имеющая, небось и борщ так же готовит хреново.

Сейчас позвонил тёще, она медсестра у невропатолога, сказала поколоть Диклофенак пару раз в день (дозировку не уточнил, можно глянуть в инструкции) и помазать место где болит мазью Капсикам, замотать шарфом это место.

Коротко: у детей надо развивать понятийное (логическое) мышление и упор делать на математику. Про размеры полей в мозге она похоже не в курсе, но в данном случае это не важно - учи математику изо всех сил. И точка. Это, ссори глупость. Математика нужна, но решающего значения не имеет. Надеюсь Ради ...

)

)

Умом Россию не понять, Аршином общим не измерить, Кругом одни "дебилы, блядь"! В Россию можно только верить. В России выпущена марка с портретом Путина. Никто так и не смог ее приклеить. 14% плевали не на ту сторону, а 86% лизали не с той стороны. — Вoзьми мнe кофe. — Какoй? — спрoсил я. —...

)

о! martin :) мои приветствия :hi: присоединяйтесь к обсуждению, тут fukusima тему запилил Формула сравнения значимости интересный народ тут собрался, я залип :) Слева вверху - Главная кнопка там в меню есть "Активные темы". очень удобно. И вообще функционал тут на порядок круче абф-а. Юзаб...

Разумный подход. Конструктивный. Позволяет общаться людям с разными взглядами с обоюдной пользой. про юзабилити - объективно. Правда и форум это новее, в 2005 или 4? когда АБФ родился - такого мож и не было.
Кароч, 7 футов под килем этому форуму в волнах инета.

-Д в этой ситуации это мелочь и не обязателен. 1. Если чел мегазначим, у тебя просто не будет чувствоваться -д и к тому же засчет социальности значимость поднимется. Некоторые из этого целое поле доминации создают, мол знаешь кто мне помогал итд. 2. Ты на будущее смазываешь эффект кортизольки, если ...

Прихожу в форму. Мне нравится. Откат конечно не плохой словил, после даун стрика от многих троек + ленью много дел запустил. После месяца заеба, закрыл все пробелы и начал по новой. Результат - 6 млтрок, которые сами звонят и приезжают. Ну и по настроению еще цепляю. P.S. Недавно от меня уехала танц...