Ну так ты не можешь выпасть в состояние перегруза именно потому что ты здоровый образ жизни ведешь + у тебя опыт решения задач имеется видимо.
По сути ты спрашиваешь как разучиться ездить на велосипеде. Можно, но долго ездить на велосипеде с обратным рулем, и непонятно нахуя это делать.