По ощущениям второе плюс третье. Медитации, прогулки, посидеть наедине с мыслями без отвлечений, журналирование, психотерапия, етц. Что кому помогает. Расскажи про дисфункц.убеждения? Их тысячи. Например искать алмазы в солевой шахте - одно из таких. В клубах, соцсетях, барах, на вечеринках. Это ди...