Ди Ради

Талия была 99 в расслабленом 96 втянутом. Сейчас 98 в расслабленом, 93 втянутом. Да, теряешь именно висцеральный жир, который на обычных диетах последний уходит. А на этом методе первый уходит. При этом ты ел пил по сути что можно в любых количествах. Из наблюдений, где то последние 3 дня съедать с...

MyBodyMySoul писал(а):Висцеральный жир: 11%

Весы тут врут до 60% в любую сторону. Только талия замер объективен.

MyBodyMySoul писал(а):Процент жира: 21.4%

Почти в идеальный результат вписываешься теоретический.

MyBodyMySoul писал(а):Может лучше мерить складку в одном и том же месте калипером?

Нас интересует висцеральный жир, а не подкожный.

В целом эта первая итерация метода. На первой итерации он и должен быть быстрослепленный, плохой и неправильный. Я уже выяснил некие баги.