Ди Ради

Влиять не можешь, поэтому забей мпх, и работай над текущими своими задачами.
Только энергию, силы и время тратишь на это, а профит нулевой.

В еврозоне ща очень много проблем, что сам союз может подразвалиться, поэтому пока хз.

Сегодня у меня был самый долгий дожим за все время, примерно 3,5 часа. Он был дольше открытия, старта ведения, ведения, завода в квартиру и прожима вместе взятых. Дожал-таки, зачет есть.

Отзыв на курс по съему Курс максимально ориентирован на практику и адаптирован под вас, ваш опыт, потребности и т.д. Главное достоинство курса - устранение неопределенности на каждом этапе съема. У вас будет цельное понимание, что делать не надо, а что точно необходимо для зачета. Вдобавок, Ди уже ...

Лантаноид писал(а):Понимают ли они - когда с ними идёт акт ведения, акт прижима, акт дожима и акт зачёта?

Нет. Если работает мозг, не работает хочучка. Если работает хочучка - не работает мозг.
Включать мозг бабам на съеме это фэйл.

Так гормонален после 30 у мужчин только вниз идёт. Гормоналка зависит от ИМТ, веса мышц и тонуса. Только от этого. 80летний спортсмен имеет те же показатели гормональные что и 18летний спортсмен. При условии одинаковой формы. Что у того тест 49 будет что у этого 49. Единственная разница в гормоне р...

Вот и я про то же. Так это наоборот плюс. 30 Секунд веди себя как надо по методичке, а потом делай что хочешь, только сильно не фейли. Да, я дерганный. Какой-то несуразный, не симметричный, непропорциональный, куда ни посмотри, везде что-то не так, какое-то отклонение, нескладность, дурацкая фигура...

Два года назад вроде не лучше выглядел и чувствовал себя, но тест был в два раза выше, по крайне мере общий. Общий не так важен, как свободный. Ты ещё и спортивный эндокринолог, что ли? Нет, меня на пабмед и кохрейн не забанили. 12 раз могу, только что подтянулся, ради интереса. У меня нет излишнег...

smitid писал(а):Попробуй человека в гляделки переиграть, вот это ощущение доминантности можно в себе вызывать особыми техниками. Дерганность сразу пропадает

Только майбоди в глаза не смотри

При подъеме уровней андрогенов, неизбежно вырастет уровень ГСПГ и это есть хорошо. ГСПГ – это ваш ангел хранитель от неприятных гиперандрогенных эффектов вроде акне, андрогенетической алопеции, ДГПЖ, гирсутизм, гипертрихоз, синдром поликистозных яичников, 100500 нарушений менструального цикла и про...

Нормально у тебя все для обычного человека, все в референсах. По мне так ГСПГ у него повышен все-таки. А именно зал, большие веса, да, я чень давно не был в зале. Придётся записываться, тем более он буквально под носом. Хотя у меня никогда не было тяги накачиваться, быть качком, тем более что-то пр...

Ди, а что даст снижение ГСПГ здоровому челебосу с 15% жира, норм физически развитому? Повышение свободного тестостерона от 25% до 100%. Это прям геймчейнджер для занимающихся спортом. Негативные эффекты то точно словить можно Если наобум снижать, то да, контролируемо с эндокринологом - маловероятно...