kuc1ng писал(а):Т.е. можно смотреть ютуб и не получать всплески короткого дофамина, подсаживая себя все больше на иглу?
Какая граница применимости тут?
Нужно не листать? Смотреть определенные видосы?
Не получать никакой информации. Медитация +- про это.