Когда треню, чувствую что голос нормальный прорывается в положении головы градусов под 70 вверх и +- в бок. Что нужно делать, чтобы голос был такой же в нормальном положении головы? Тоже нечто похожее было. Мне помогли следующие упражнения: 1) короткий стон с вращением головы - у у у 2) длинный сто...
Самый топ - это писать вк рандомным шаболдам, вне сз. Крч нужны фотки с высоким дсп и все будет норм. Пишешь сукам одно сообщение и уже стелиться под тебя начинают, не верят глазам, что им такой парень написал. Знаю такого чела, фотки как у миллионера, а в жизни и четверти такого, что демонстрирует...
Ребята, сколько нужно отдыхать для восстановления, после занятий 8min chest? Пресс восстанавливался за 2-3 дня. Ноги восстанавливаются за 2-3 дня. По отжиманиям - есть проблемы. Отстающая группа (плечи, руки). Отжимаюсь чисто раз 30 максимум. https://m.youtube.com/watch?v=nV80y796Gwk Когда сам трен...
Щемит, когда решения каких-либо вопросов и пути разрешения проблем, придуманные и созданные мной, сообщенные руководству, через некоторое время приписывает себе само руководство. Я все сделал, а оно говорит: "Так это я всё придумал/придумала". Неприятно. :( Был даже случай, когда с гендиро...
Как вам вот такой профиль магистратуры (управление производственными системами): https://www.ranepa.ru/images/docs/uchebnye_plany_2016/Ucheb_plan_38.04.02_Management_2016_17_o.pdf ? Глянь на всякий случай преподавательский состав, а то будет такая ситуация, что какой-то предмет в сфере менеджмента ...
Аккуратней с лазерной коррекцией. Бывают случаи кератоконуса от этого, что уже лечится куда сложнее и причины возникновения пока не до конца известны. Так что риски есть.
плюс подарки в виде +ДСП. Аккуратно с этим, если имелись в виду физические подарки (конфеты, духи и тд) В РФ, например, с этим сейчас становится строго, так как считается взяткой (а это - УК РФ). Даже если шоколад подаришь. Хотя лет 6 назад все норм было, у меня на бакалавриате ребята с потока поку...
Кто-нибудь разбирал вопрос как минимизировать потери по здоровью на глаза при регулярной длительной работе за компьютером, 8+/10+ часов? Думаю как поменять процесс, ищу идеи, менять его надо однозначно. Кто-нибудь тестировал нижеприведенные идеи? Есть от них положительные эффекты или никакой пользы...