Главная проблема боязни плавать в том, что мозг не видит дна и поэтому боится. Лечится за одну 45-60 мин тренировку в басике. Надеваете зажим на нос, обязательно шапочку и делаете ЗВЕЗДУ! Можете делать непродолжительный отдых между подходами. Важный момент, голова обязательно вниз + дно должны доста...