Ди Ради

Мозгами она может выбрать что угодно, зависит от наличия мозгов, воспитания, культуры, целей, етц. А вот лимба выберет всегда ОМП2. И гормоны будут на него работать. А вот на ОМП1 при наличии ОМП2 у бабы "стоять не будет". Он ее будет тупо бесить и раздражать, если она вынуждена с ним жить...

Практика жиросжигания с сохранением мышц. Зачем это вообще нужно. Во-первых лишний жир это неэстетично. Если взглянуть на античные скульптуры (Геракл фарнезский, статуя Аполлона, «Давид» Микеланджело, Дискобол Мирона, Дорифор (Копьеносец) Поликлета, скульптуры Праксителя ( погуглите "античные ...

Цели и средства. Цель всего процесса надо для себя определить и четко понимать. Это - маяк, к нему поплывем, лавируя между мелями. Необходимо определить цель - стратегическую и тактические и сроки их достижения. Практика. Для себя я брал для первого месяца цель уменьшить объем талии на 1 см, а вес ...

Главный же кайф быть в форме - не в съеме или еще чем-то. А в здоровье и в кайфе от себя самого. Человек не может быть счастлив, если собой не доволен. Поэтому видеть в зеркале красивого человека - чуть ли не необходимость. Древние в этом понимали, да.

Главные принципы. которые я использовал. 1. Использовать существующие, сформировавшиеся тысячелетиями механизмы адаптации (эффект суперкомпенсации для мускулатуры и механизм накопления и расходования жировых отложений) для достижения цели избавления от жира с сохранением мускулатуры. 2. Стресса от ...

Принципы питания. 0. ГЛАВНОЕ. Кушать 5-7 раз в день. Не голодать. 1. Нужен небольшой дефицит энергии (калорий). 2. Белки (мясо, рыба,творог! нежирные, молоко, кисломолочка, яйца. орехи, бобовые) и овощи-зелень - основа рациона. 3. Минимум сложных углей (с низким ГИ), простые углеводы (с высокими ИИ...

Организация измерений 1. Цели и ориентиры определить, записать в дневник измерений. что и как мерять - например тут : 2. Дневник массы тела, измерений тела — завести сразу и взвешиваться/измеряться каждые 3-4 дня. Тогда видна четкая картина как идет процесс. 3. Дневник тренировок. Сопоставление тре...

Годно, но есть мифы - навроде питаться 7 раз в день. Это необходимо если ты за границей на 110+ кг. Но там уже все на протеин пересаживаются. Или что творог продукт с низким ИИ (он бьет по этой теме). Таблица веса приведена для "перевеса". В идеале считайте атлетические пропорции - рост - ...

Моя мета использования туп-стайла. (про туп-стайл читать здесь http://dradi.net/f/viewtopic.php?f=5&t=165). Глава 1. Внешний вид. Вы встречались с такими ситуациями, когда впервые видите человека, который кажется вам выше вас по значимости, и начинаете его боятся/напрягаться? А все потому, что в...

Ладно все равно спать не пойду, пока не допилю. :gygy: Запилен тимспик монитор (кто онлайн в голосовом чате). Наверху форума кнопка - Тимспик. Вы можете клацнуть на нее и форум покажет кто в текущий момент онлайн на сервере Тимспика. Так же прям оттуда можно залогиниться на тимспик сервер под своим ...

Т.к. скайп в последнее время нереально глючит арендован TeamSpeak сервер. Для захода в конфу понадобится TeamSpeak 3 клиент. Адрес сервера - dradi.ts3.pw , пароля нет . Как настраивается тимспик по микрофону можно найти в гугле/ютубе. Основное требование - наличие гарнитуры. Скоро будет припилен к ф...

Типа если ничего не делаешь, то мозг придумает почему не делаешь. А если начать делать, то тот же мозг придумает, задним числом, почему делаешь.

Мысля сама пришла, в тот момент как я начал через не хочу мыть посуду. Была поставлена задача, почему я это делаю и что с этого получаю. Мозг сгенерировал такую мысль. Главное начать делать. А организм сам найдет, зачем ты это делаешь. Типа если ничего не делаешь, то мозг придумает почему не делаешь...

Типа если ничего не делаешь, то мозг придумает почему не делаешь. А если начать делать, то тот же мозг придумает, задним числом, почему делаешь. Именно. Потому и нет разницы на твои "мысли и обоснования". Один хрен мозг обосновывает все только и непременно задним числом. Так что какая либ...