Ди Ради

А при обучении съёма ИРЛ я сразу говорю мужикам: Не ждите готовности к съёму, это невозможно. Вы никогда не будете готовы, ни сейчас, ни через 10 лет активного съёма. Ожидание "вот узнаю что-то там и пойду в поля" - это просто отмаз от действий. Надо применять то что уже знаешь/умеешь. В о...

zitdatel писал(а):Думал могут пригодиться для самоанализа.

Вот тебе краткий анализ: ты и по-трезвяне не кладезь мудрости, а по пьяне несешь полную хуйню. Можешь в рамку. Не благодари

zitdatel писал(а): кажется что хоть знаешь, хоть не знаешь, по-любому нужно въебывать на результат.

Это не кажется.

У меня тоже грыжа поясничная, копал вопрос долго и для себя понял, что реально вылечить можно только через восстановление мышц. Спец в РФ только один - доктор Блюм. Но стоит это дорого, сразу говорю... Для себя пока выбрал такой метод - несколько занятий в центре, потом самостоятельно дома.

Алкоголь депрессант - никогда не бухайте когда вам плохо. Станет в 10 раз хуже. Можно пить только когда вам хорошо.

Ребят, это нормально, когда ебашишь в расписание дня 4-5, а потом наступает день, когда мозг стопорится и отказывается работать? Это что, граница перетрена? Позволять себе день отдыха, по крайней мере, от важных (требующих загрузки мозга) дел, в этом случае? P.S. Является ли отличием лени от перетре...

Нормально. Сразу навык такой не придёт. Постепенно - да.

Когда сразу ставишь себе тьму задач, а отдачи, естественно, в ближайшей перспективы не видишь - то очень сложно придерживаться такого режима. Малейший повод или импульс со стороны - и слетаешь с "расписания". Мой опыт. строго ИМХО. В этом и суть. Слетаешь, но не на 100% назад. Часть навык...

x_s писал(а):Раньше, когда несколько разноплановых "ай бля" одновременно наваливались, то это немного встряхивало, вынуждало активизироваться. А теперь в залипательном режиме можно долго не напрягаться и не выходить из него.

Переть в направлении и не надо с мылом в жопе. Это ничего не даёт.

Я когда закачивал продольные мышцы спины гиперэкстензией, думал, что мышцы расширятся и увеличат тем самым зазор между позвонками, чуть разжав грыжу . Ты не понимаешь биомеханику работы мышц в этом отделе. Их функция - тянуть на себя. Там нет блоков, через которые бы они, перекидываясь, меняли вект...

Какие главные моменты можешь отметить? Наверное такие :sorry: http://sostinas.com/wp-content/uploads/2016/08/a5e8-1392811261-05.jpg http://tvoypozvonok.ru/wp-content/uploads/2016/03/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BE%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0.jpg http://medaptek...

Направление нужно, что бы не выходить в ДСП-режим? Понять всё и сразу, изучив несколько постов на форуме, не получится. Не спеши с выводами, думай, делай и спрашивай. И если я чувствую кортизол, но не могу сконцентрироваться над задачей, что делать? Понять, от чего именно кортизол. И устранить прич...

Вопросов дофига прост. Просто хочу порядок в голове навести. Чужими ответами он не наведется. Самому надо думать. Тебе не отвечают, потому что ты задаешь слишком банальные вопросы. Т. е. недостаточно подумал сам или ленишься искать инфу на форуме. Тебе, если не путаю, 19-20 лет. Ты не требуй от себ...