Вернуться к листу благодарностей
zitdatel писал(а):Скиньте упражнение для кубиков
zitdatel писал(а):упражнение для кубиков
zitdatel писал(а):У меня малый % жира. Просто пресс вроде есть, и он качается больше как "доска", что ли, а не "кубики"
zitdatel писал(а):MyBodyMySoul писал(а):Ну пресс мышца, её не нужно как-то по особенному качать.
Ну я вот сделал упражнения которые мез скинул, и кубики хотя бы во время упражнений начал прорисовываться